相信不少的人有这样的经验，学生时期趴在桌上午休，刚入睡没多久，身体就突然“剉”
一下而惊醒；或是在床上睡觉，才躺下一会儿，身体竟不自觉得抽动一下。到底是什么原
因造成睡觉时肢体抖动呢？
关于这个身体祕密，有专家认为是所谓的临睡肌跃症（hypnagogic myoclonic jerk），
就是刚入睡时身体“猛然一抖”，而且通常会伴随着一种跌落或踏空的感觉。这个生理性
不自主动作的发生，就是大脑误以为坠入梦乡的讯息是真的要“坠入”哪儿，大脑的反应
就是把绷紧肌肉重新取得平衡，所以会导致身体突然剧烈晃动一下，甚至惊醒，通常出现
在比较劳累或精神压力大的时候。
此外，想睡觉时，脑中会分泌许多血清张素，此种神经传递物，与睡眠、记忆有很大关系
。有些人做梦常梦到走楼梯一脚踩空，通常是刚入睡时会做这个梦，其实这就是肌肉突然
放松之故。
另一说法是，当进入睡眠状态时，大脑皮层就会抑制四肢肌肉的活动，但是这时候肌肉神
经会有一些自发的运动，加上睡眠状态时，人体内的血液循环较慢，小小的肌肉神经运动
会表现得更加明显。偶尔发生是属于正常现象，别太在意，但若过于频繁就该去看医生。
http://www.chinatimes.com/realtimenews/20141012001830-260405
睡眠肌跃症
※ 引述《calvin2631 (石牌猫哥)》之铭言：
: 本猫哥睡觉通常都睡很熟
: 所以都不知道发生什么事情
: 不过之前跟别人睡觉
: 他睡一睡竟然 "啊" 一声 本猫哥就惊醒惹
: 不是叫很大声那种 就有点像你忘记带什么突然想到那种 "啊"
: 以为他做噩梦
: 应该不是 还是在睡 眼皮和身体也没有一直动
: 想说耐心观察一下 大概滑了半小的手机 他果真又 "啊"一下
: 依然还是在睡
: 可是身体好像有震一下 跟睡一睡抖一下有一点像
: 请问这是怎么回事 ?