※ 引述《hallcom (http://goo.gl/Un5MW 赞)》之铭言：
: 1.媒体来源:
: 人间福报
: 2.完整新闻标题:
: 不吃宵夜 2个月瘦13公斤
: 3.完整新闻内文:
: 【本报台南讯】减肥如同时尚运动，成功大学一名硕二生，只吃三餐，戒掉宵夜、多青
: 餐正常饮食，瘦下来感觉真好，连打球也能持续更久时间，连自己都很惊讶。
: 功于少吃，多运动，以前吃速食会多点一份大薯条，现在不敢，还要多运动跑步。
一个人正常吃喝变胖是常态，除非有不正常的外力介入才可能不变胖
没有消夜、速食、饮料，每天持之以恒运动不当肥宅
每天消夜、速食、饮料，每天轻松在家里当肥宅
后者快乐多了，也不用每天担心复胖
至于前者，真的牺牲掉太多人生的小确幸