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hallcom (http://goo.gl/Un5MW 赞)
2015-01-03 23:46:591.媒体来源:
人间福报
2.完整新闻标题:
不吃宵夜 2个月瘦13公斤
3.完整新闻内文:
【本报台南讯】减肥如同时尚运动，成功大学一名硕二生，只吃三餐，戒掉宵夜、多青
菜、少油炸，两个月减了十三公斤，连自己都吓一跳。
成大去年十一月揪团减肥，三人为一组，四十五组一百三十五人报名，两个月后一百一十
七人完成减重，共瘦两百八十八公斤。
蔡姓硕二生，九十公斤减为七十七公斤，BMI指数三十降到二十五。他说，不吃宵夜，三
餐正常饮食，瘦下来感觉真好，连打球也能持续更久时间，连自己都很惊讶。
林姓硕一生体重从七十四公斤减为六十七公斤，BMI指数从二十五降到二十二，他说，归
功于少吃，多运动，以前吃速食会多点一份大薯条，现在不敢，还要多运动跑步。
成大保健组护理师宋雯雯说，现代人多外食，不少学生过重肥胖，但减重不能一味地追求
快速简单、减重偏方，否则容易造成身体伤害。减重要有正确的体重控制观念、健康饮食
，才能达到目的。
4.完整新闻连结 (或短网址):
http://www.merit-times.com.tw/NewsPage.aspx?unid=384154
5.备注:
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作者:
victoryss (☞ ☑中间选民 ☑爱歹玩)
2015-01-03 23:47:00豪洨干 我半年都没吃消夜还胖1.3公斤
作者:
MEVIUS (七星)
2015-01-03 23:47:00肥宅:(笔记
作者:
kasion (彩色猴子)
2015-01-03 23:48:00豪小 我每天都吃 62>56
作者:
kitune (狐)
2015-01-03 23:48:00我本来就不吃薯条 还不是只能当肥宅
作者:
gogobar (GOGOBAR)
2015-01-03 23:48:0025岁之前减肥超简单的,不运动都能瘦超快
作者:
linchw (james)
2015-01-03 23:49:00跟宵夜根本没关系 有在打球才是重点好吗
作者:
tonyxfg (tonyxfg)
2015-01-03 23:50:00117人完成减重，共瘦288公斤，平均一人约两公斤多
豪洨+1…每天吃从９０>７０的路过…去做些粗重的工作瘦的他妈超快干…
作者:
joe2 (狗翰)
2015-01-03 23:54:00一公斤 7700大卡 这家伙是会自体燃烧脂肪吗?
作者:
chris7 (喉头一甜)
2015-01-03 23:55:0090->77 77算瘦吗?
作者:
hkcdc (不要阿大哥)
2015-01-03 23:55:0087新闻y
作者: drpotter6197 2015-01-03 23:57:00
豪洨啦干， 我没在吃宵夜还不是肥宅
作者:
cue (感恩)
2015-01-03 23:57:00不错，健康减重
作者:
pojohn (蒙著脸代表武功高)
2015-01-04 00:00:00骗人.我只要吃东西就会胖.正常吃没用 每天跑10公里才有用
作者: gn0111 (Pula) 2015-01-04 00:10:00
这样也一篇新闻??