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[问卦] 有没有我那猛 确不举的八卦?该怎办?

楼主: ntu112 (台大就是屌)   2015-01-03 03:09:41
前阵子很夯的单杠
我平常握推 练胸可以推到40KG
二头肌平常单手举哑林25~30磅 都蛮轻松的
练背我可以拉到100磅
我觉得自己算蛮猛的
今天本来想在女生朋友面前炫一下单杠
然后悲剧发生了一下都举不起来..........
到底是我练的不够 还是举单杠有技巧??
超丢脸的 多亏哥还狂练了半年健身........到底怎样才能举起来
有乡民有经验吗?
作者: DaiRiT (戴尔特)   2015-01-03 03:10:00
有我猛吗 每天早上一柱擎天
作者: asiakid (外冷内热)   2015-01-03 03:10:00
请找泌尿科
作者: blmp1234 (霸气龟头哥)   2015-01-03 03:10:00
单杠你是要举三小?
作者: obov (来嘘苍真)   2015-01-03 03:12:00
日行一善帮补废文 ob'_'ov
作者: JizzBurger (YOLO)   2015-01-03 03:12:00
背 100磅不是才45公斤而已吗= =
作者: sam731215 (sam)   2015-01-03 03:12:00
你练的重量很普通好吗?健身房随便抓一个都超过连我这半残死瘦子都做得比你重了....
作者: kokus (kokus)   2015-01-03 03:13:00
机机太小 举一千公斤都没用
作者: sam731215 (sam)   2015-01-03 03:13:00
而且单杠是用拉的,你是在举什么?
作者: JizzBurger (YOLO)   2015-01-03 03:14:00
握推40是单边还双边啊
作者: su119 (sasaya)   2015-01-03 03:29:00
单杠变肥宅小鸡鸡的代号了吗
作者: ISNAKEI (上班好同事，下班不认识)   2015-01-03 06:52:00
单手…30磅 这还有点弱 单杠除了技巧还吃些背肌
作者: JIN00878 (企鹅)   2015-01-03 07:12:00
你台大的？宅男吧～～
作者: dodonpachi (CuLiZn)   2015-01-03 09:49:00
单杠用举的就威了
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