我的极限是5000出头
那时候就是每天几乎自己煮
早餐奶粉配个燕麦
中餐炒个炒饭加个蛋成本不到20
晚餐可能去个全联买个方便面加个青菜
基本上我已经觉得很勉强了
吃的东西不算不营养但也没好到哪里去
现在手头宽裕许多
但我还是每个月控制在6000左右
我觉得最好省的就是早餐了(但早餐一定要营养 这是基本)
我早餐是芝麻粉、面茶、五谷粉、薏仁粉、燕麦一起泡
燕麦一包经济包大概100多吧
上面讲的材料芝麻粉x2 面茶x2 五谷粉x1 薏仁粉x1
这样上次买也才530吧
这个量足够吃上一个多月(份量就跟买的比例一样)
你算算平均一天才20多块
而且营养绝对远超过一般常见60~70的早餐
只是对一般人来说这不是正常的早餐吃不习惯
这也是以前当学生穷的时候养成的习惯
我当学生最高纪录大概是一天一百吃三餐
早餐省到要控制在10块以下
但还是要兼顾营养不能省了钱伤了身体
但是那是4~5年前东西还没那么贵的时候
现在物价涨那么多尤其又是在台北4000要吃三餐又要营养
老实说不太可能
不然就是像你说的早午餐一起吃然后吃的跟我早餐一样
但你真的要习惯这种不是常人在吃的东西
应该说一般人从小吃到大的早餐就是长那样
你要这样吃要一点时间习惯
我也只能早餐这样吃
要我三餐这样吃我还真的不行…
一来现在经济状况要一个月一万多花在吃东西也没问题
二来燕麦虽然容易有饱足感
但比较适合早上七八点吃到中午刚好差不多肚子饿
中午吃要撑过整个下午我个人是没办法
到下午四五点就整个胃空虚的感觉
不然就是你麦片要多一点
因为麦片会膨胀所以容易觉得饱
如果你可以撑的话可以一天两餐这样吃
芝麻、薏仁、五谷这些材料本身营养价值也高
有面茶是因为我没办法吃完全不甜的早餐
也是要让大脑补充糖份好做事
去掉面茶三餐这样吃搞不好一个月伙食费不到1000
※ 引述《wl760713 (willy)》之铭言：
: 在台北租屋的话
: 三餐都吃外面
: 要怎么一个月伙食费4000以下?
: 可以早午餐合并算一餐
: 但不要吃太不健康 三餐都吃吐司那种
: 有乡民伙食费能达成的吗?
: 有没有在台北伙食费怎一个月四千以下的八卦?