Re: [问卦] 有没有肥宅瘦下来 第一步要?

楼主: brownway (seaxddea)   2014-11-23 20:19:48
※ 引述《pinkowa (pinkowa)》之铭言:
: ※ 引述《s66449 (老实样)》之铭言:
: : 我有个肥宅朋友
: 你先说你就是你朋友...
: 不过我也是肥宅,我很好奇...
: 肥宅会有朋友吗?
: : 很努力的想减肥~
: 我也很想,但是体重计的数字没降下来过...
: : 如果有一天 他瘦下来
: : 然后也不上ptt 愿意去接触外面世界
: 不可以在外面世界同时上PTT发废文吗?
: : 他接下来的目标要...?
: 诸君,工作好难找,救我...QAQ
: : 多认识女生朋友?去夜店捡尸?
: : 有没有这方面的八卦?
: (先找份工作吧...OTZ )
最近有个朋友 三个月 每天只吃一千大卡 每天跑十公里+重训
3个月瘦了30公斤
他现在最想要干嘛?
晚上只想着今天重量要练哪
要报名哪一场路跑
妹? 有没有妹跟你的身材好不好其实是没有正相关的....
作者: debris (人如其ID)   2014-11-23 20:21:00
唬烂 基础代谢都没吃到 是要怎么瘦...
作者: file70042 (大変残念)   2014-11-23 20:22:00
每天只吃一千大卡? 1200不是最低要求?
作者: kazamishu (修)   2014-11-23 20:23:00
唬烂
作者: bluetory99 (BLUETORY)   2014-11-23 20:23:00
再唬烂啊1000大卡那他连肌肉都消耗掉了重三小训
作者: jkiop79315 (路边的死人)   2014-11-23 20:23:00
每天跑10k又重训 只吃一千 先想好死后要种哪吧
作者: tetani (喵喵)   2014-11-23 20:23:00
3个月30 那应该是本来就超级胖的 瘦30还是胖
作者: skyyo (鲁蛇收集师)   2014-11-23 20:23:00
唬烂 这样做重训只会被杠铃压死
作者: lovechen239 (希望之星总召-乳肥宅♥)   2014-11-23 20:24:00
吃1000没练到肌肉就先消耗肌肉惹吧!!!!!!
作者: hoe1101 (摸摸)   2014-11-23 20:24:00
笑死人,基础代谢都没吃到还想减
作者: f496328mm (为什么会流泪)   2014-11-23 20:25:00
肥宅跑的了10KM?呵呵
作者: pinkowa (pinkowa)   2014-11-23 20:26:00
妹 要 $$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$
作者: MIDDLELIN (MIDDLELIN)   2014-11-23 21:05:00
你这练法,我可以想像的出你朋友身形是什么样子的惨
楼主: brownway (seaxddea)   2014-11-23 21:34:00
不信就算了 这是事实 他正常只吃五百不到

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