楼主:
anti87 (天机老人)
2014-11-21 22:52:22最近路跑很夯
小妹为了参加路跑，最近也买了双慢跑鞋
但是听说很多人慢跑跑到膝盖受伤
所以小妹在打卡时也顺便问了些帅帅的男生慢跑高手
到底慢跑时前脚掌要先着地，还是脚根先着地？
不过答案不一
后来google发现医生大多建议脚掌先着地可以缓冲着地那一瞬间的冲击力
降低对膝盖的伤害
不过上美津浓官网说脚跟要先着地
到底慢跑时脚掌先着地比较好，还是脚跟先著第呢？
作者:
twod758 (IamCatミ'_'ミ)
2013-11-21 22:52:00应该是手肘唷~ o'_'o
作者:
hoe1101 (摸摸)
2013-11-21 22:52:00本版乡民都是老二先着地
作者:
loverxa (随便的人)
2013-11-21 22:52:00问跑步达人医美
作者: rookiecop 2013-11-21 22:52:00
我双手着地啦
作者:
sandiato (當局者迷迷迷)
2013-11-21 22:52:00有路跑版
作者:
orangetv (勇敢的黑鲔鱼)
2014-11-21 22:53:00我都是老二先砸到地上 超痛DER
作者:
timtim01 (我不是阿宅 是乡民)
2014-11-21 22:53:00脚掌无误 脚跟会没缓冲 直接通整条腿
作者:
lien ( )
2014-11-21 22:53:00头先落地
作者:
estupid (For What)
2014-11-21 22:53:00不是左脚先着地 就是右脚先着地
作者:
doom3 (ⓓⓞⓞⓜ③ )
2014-11-21 22:54:00你可以去问马总统
作者:
potionx (YEN YUAN-YEN)
2014-11-21 22:54:00脚指(误
作者:
F12 (键盘上的)
2014-11-21 22:54:00问阿甘
作者: hank11235813 2014-11-21 22:55:00
千万不要用脚跟
作者:
n791116 (天母金城武)
2014-11-21 22:55:00可以问email
作者:
bache (错字魔人)
2014-11-21 22:56:00长跑脚跟先着地 身体比较不会晃 短跑就脚尖跑 速度快
作者:
kingfly (王飞)
2014-11-21 22:56:00脚根 没两下头就超痛
作者:
ro1234 (妈der法ker)
2014-11-21 22:56:00鞋底先着地
作者: clover1211 (绝处合易几逢生) 2014-11-21 22:56:00
鞋子先着地
不然"郭老师的跑步课" 或是日本教练金哲彦的""从走路开
作者:
F12 (键盘上的)
2014-11-21 22:57:00野生伊湄!
作者:
jameshcm (亿载金城‧武)
2014-11-21 22:58:00鞋子很重要，亚洲人脚比较宽要选宽楦的穿
奇怪 怎么会这么多 SOP应该是:滚去专版啦~~~~~
作者:
L2N (水蚤)
2014-11-21 23:01:00我都左手先著第
作者:
radi035 (阿富)
2014-11-21 23:02:00去路跑版吧 那边神人一堆