但是真正困难我觉得是维持下去
目前已经过大概六年左右 ，个人心得是
减肥不难，难在维持
**谢谢网友们赞美，还有email咧 **
其实很多(也才2位而已)XD 写信问方法
我很愿意跟大家分享过程
只是我真的非专业部落客无法提供太多专业
建议，然后回答什么体脂肪代谢这种东西
我的方法大概就是每天固定一小时水中走路(因为我不会游泳)那时候只是随便上网Google
胖子如何减肥?google回答
水中走路可消耗比跑步更多热量.....
原因之二，开始减肥的时候是冬天，一旦下水就得开始动(否则会很冷)要是中途要是爬起
来再下水会更冷，所以就是得一直走一直走一直走，没给自己回头路......另外我曾经尝
试跑操场，跑完一圈开始觉运动量够了马上回宿舍吹冷气喝饮料 XD ,所以我真心觉得水
中走路真的是最适合我这没定力胖子
反正，只是想告诉大家
平凡如我也可以用不花钱不伤身方式达成目的，也希望你们要相信自己也可以!
大家花多久时间变胖，也请给自己多点时间瘦身吧(不要急不要给自己过度压力，开心也
是减肥情绪很重要一环
回复:我皮肤除了手臂的有松垮其他都没有!
有网友知道如何解决这问题吗 谢谢