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Re: [问卦] C/P 值最高的运动是什么?

楼主: cerberus4523 (Cyril)   2014-10-16 23:58:20
: 求解~~ 运动时间最短 金钱消耗最少 运动量最大的
HIIT，高强度间歇
冲刺400公尺跑道，60秒以内，休息120秒
反复大概十趟吧
或是伏地挺身预备趴姿，收脚后跳起来下去再回到原来的趴姿
十次一组休息一分钟，十组
最短时间运动耗量最大应该就是HIIT
作者: eva19452002 (^^)   2014-10-17 00:00:00
短距离来回跑运动量没比较大吗？
作者: rax921930 (大鹏)   2014-10-17 00:03:00
跳绳 其实也满硬的...
作者: wvwvwvwvwv (杀死丁力这个杂碎a~)   2014-10-17 00:07:00
冲过一次400 之后就没力了XD
作者: l92Kbps (ac3filter)   2014-10-17 00:08:00
跳绳，abs workout
作者: Xmasbowl (Xmas)   2014-10-17 00:09:00
冲一次400就虚脱了吧
作者: marx0126 (What's up?)   2014-10-17 00:11:00
做的完才有用
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