鲁宅也是怕怕的~"~
看到有个老人家就是脖子前倾，说是颈椎第四节第五节生骨刺。
每天就是去复健科拉脖子 已经拉了四五年。
也是有去照X光、核磁共振，
痛到脖子无法伸直歪一边，走路也无法 连开车时的震动都觉得难受。
连一般推拿师傅都不敢帮他乔，怕弄不好会瘫痪。
去复健科每天拉脖子四五年了，还是只能防止恶化 一样拉不开。
最后决定要找医生开刀。
让医生开刀又怕医生技术不好，还可能会复发 说不小心弄不好就是瘫痪。
找名医师开刀又要排队等很久~
鲁宅去书局当文青，架上一堆背痛的相关书籍。
国外也是很多案例，开刀之后很多还是一样会背痛 生活受到限制。
很多书本专家都有自己一套的复健强化运动。
宣称很多背痛动过手术的人，依然被背痛影响 靠这套运动改善许多。
其实最终还是要靠自身肌肉均衡强化，还有平常多注意自己的姿势。
之前鲁鲁在本版好像有分享一个影片 不过嘘鲁鲁的人很多QQ。
那影片真的很棒 有背痛的人一定要试试看。
※ 引述《poloyabi (poloyabi)》之铭言：
: 小妹是严重低头族
: 天天低 每个小时都要低头一下
: 一天二四小 至少要低十二小
: 现在手好痛
: 肩膀好痛
: 请问伟大乡民
: 该如何处理
: 有人有类似经验吗