习惯每天都用茶包泡杯茶来喝吗？，小心喝到氟化物含量过高的茶包，不但没有喝得健康
，还有可能增加身体牙齿、肌肉、关节等的损害，英国日前针对当地卖场茶包成份调查就
发现，有许多价格低廉、便宜的茶包，含有高量氟化物，超标120%，对身体危害颇大。
英国《每日邮报》报导，抽验中许多平价受欢迎的茶包，氟化物含量都过高，平均1公升
就有6毫克，超出成人每天最高可摄取量4毫克，氟化物常添加于牙膏中做为保护牙齿的成
分之一，不过过量的氟化物却反而会伤害牙齿珐瑯质，损伤肌肉与关节等。
茶叶中含有的氟化物多寡，是根据茶叶的新鲜程度判别，越老的叶子所含的氟化物就越多
，通常也会拿来制作成较廉价的茶包。目前并无严格规定须在茶包装上明示氟化物含量，
不过专家也建议日后可在茶包营养成分表上标示出氟化物含量，消费者也应选择品质优良
、有合格认证的茶包，以便安心饮用。
认识氟化物
人体牙齿、骨头中都有氟化物存在，可强化牙齿，也能被肠道、血液吸收；一般成人摄取
量不宜超过男性约为4毫克、女性3毫克。过量的氟化物会破坏代谢维生素所需要的酶，还
会损害大脑、韧带和筋的钙化等；身体器官如肾、肝、心脏、中枢神经系统也会退化、受
损。
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连茶包都不能喝了0.0