让我这个键盘哆啦A梦来回答你。
当然最好的办法就是找心理咨商师，毕竟他们是专业的。
如果真的不好意思的话，我可以建议你看一些快乐的东西。
像我心情不好的话，我都会看哆啦A梦来排解忧愁，看着
大雄跌倒又爬起来让我很感动。
不要被难过绊倒，放开心胸你会过得更轻松。
※ 引述《kid33 ()》之铭言：
: 科技的发达
: 人与人的距离反而较远
: 心情不好时 想不开时
: 又不好意思一直找朋友说自己的事
: 和家人说话 只会吵架
: 有没有心情不好怎么处理的八卦?
: 打张老师，还是生命线?

战哥是你?

像是来八卦版发废文 心情就会变好了