爆肝跟熬夜到底有没有关系呀?
夜会爆肝？ 医：没有关系！
健康医疗网作者健康医疗网／张郁梵报导 | 健康医疗网
（健康医疗网／张郁梵报导）常听到时下年轻人说熬夜会爆肝！究竟熬夜会不会造成爆肝
？爆肝以后又会怎么样呢？家医科医师指出，医学上只有致死率达6成的猛爆性肝炎、而
没有“爆肝”名词；且熬夜并不会影响肝功能！
肝病防治学术基金会副执行长暨台大医院家庭医学部医师粘晓菁表示，医学上并没有“爆
肝”这个语汇，“爆肝”只是一个通俗说法，形容人因熬夜、过于疲累，“自我想像”肝
脏快爆掉般，甚至是发生猝死。但这与医学上所称的肝脏衰竭、失去功能的“猛爆性肝炎
”并不一样，且一般猝死，大多是因心血管疾病所致，而非肝病。
粘晓菁医师解释，目前并没有研究可证实疲累与猛爆性肝炎有关，换句话说，熬夜并不会
影响肝功能。因此，许多人误以为积劳成疾、压力大、工作时间长，是导致猛爆性肝炎的
杀手，其实是缺乏证据的；但生活作息不正常、睡眠不足，的确容易造成疲累。
另外，坊间也有一种说法，认为11点到深夜2点是肝休息的时间，应尽量在这段时间就寝
，才能保护我们的心肝宝贝。对此，粘晓菁医师强调，“肝”是24小时都不会休息的，只
要每天睡满6到8个小时、注意体重不要过重、养成每天运动至少15分钟的好习惯，就能避
免成为肝苦人！
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※ 引述《hoyumi (常出现型男幻觉的宅男)》之铭言：
: 1.媒体来源:TVBS
: 2.完整新闻标题/内文:
: 很多大学生离开家乡到异地求学，没有门禁、没有家长叮咛，容易爆肝。主要有几种类型
: ，夜唱、夜饮、夜店或是打电动、看戏剧影片等等，年轻人可能体力好，不在乎，但其实
: 长期熬夜真的对身体不好，不只伤肝，甚至还会引发心脏病、淋巴肿瘤等其它病症。
: 顾不得刚搬进的寝室还没有铺床垫，倒下来先补眠一下，大学生活当个夜猫子，几乎人人
: 都有经验。政大学生郑为中：“熬夜，上课精神很难集中啊，然后很想睡觉，找时间赶快
: 睡个觉。”
: 政大学生洪至谦：“(玩到)大概4、5点吧，再坐出租车回来。”
: 脱离家庭束缚，大学夜生活当然得精采，根据网络温度计网站的线上调查，大学生的不眠
: 夜，最多人在这夜唱到天明，热闹而且价格相对划算，不管是热炒店，还是操场边，黄汤
: 下肚，故事心事整夜聊不完。
: 大学生最爱的还有这个地方，音乐热舞，尽情挥洒年轻，夜店也挤进前3名，此外，还有
: 线上游戏、看电影等等休闲，但前10名里，却看不见有人熬夜苦读。政大学生常行广：“
: 通常就会早上的课应该放弃了，直接就睡到下午，不然那一整天就当做休息。”
: 年轻人翘课补眠，让疲累的身体充个电，但曾有女大学生熬夜打电动，变成泡泡眼，眼袋
: 常发生40岁以上患者，一般年轻人若下眼皮肿胀，不一定是眼袋，有可能是水肿，原因大
: 多是睡眠不足、过敏、血液循环不佳所引起。
: 但如果是上班族，晚睡又必须早起，容易注意力不集中，为了应付上班压力，人体会释放
: 大量肾上腺，破坏血管皮细胞，形成血栓，若阻塞心血管，就会引发心肌梗塞。
: 台大心脏内科医师苏大成：“工时非常长的(上班族)，其实他们也是高危险群，有这样一
: 个工作特色的人，尽量行程能放宽松一点，不要太紧凑。”
: 越夜越美丽，换得爆肝又伤心，实在得不偿失。
: 3.新闻连结:
: http://news.tvbs.com.tw/entry/547003
: 4.备注:但有更多是因为工作而在熬夜爆肝的...