※ 引述《MarkNext (马克时代)》之铭言：
: 今天小弟妹我不是自己要问卦，而是帮我的肥宅室友问
: 同为肥宅我们惺惺相惜，但他突然想减肥就开始慢跑
: 结果他今天出去跑了一小时，回来拿手机给我看竟然有8KM
: 天啊目测圣文等级欸，有可能吗?
: 有请各位3000跑12分钟的温拿们现身说法
: 八卦板务请到 Gossippicket 检举板询问
: a.张贴问卦请注意，内容是否过少，是否有专板，本板并非万能问板。
: b.一天只能张贴 "两则" 问卦，自删及被删也算两篇之内，
: 超贴者将被劣文，请注意!
: c.本看板严格禁止政治问卦，发文问卦前请先仔细阅读相关板规。
: (↑看完提醒可删除ctrl+r)
先讲 军中的3k里程数一定是假的
实际上可能只有顶多2.xk
推 ieajjiab12: 快走就差不多这时间阿.... 09/14 00:36
推 shenmue1001: 八卦版之键盘马拉松正式开始 09/14 00:37
推 future314: 8km/hr...是用走的 09/14 00:37
推 q5228859: 我怎记得教育班长的资格考就是3km 17min 09/14 00:38
→ q5228859: 所以8km 1hr没练过的很难.. 09/14 00:38
推 cakin: 8KM 1HR蛮简单的耶.. 09/14 00:42
又来了
就跟批踢踢键盘百万年薪一样
一小时8k以一般人来说还算不错了 有在练习的程度
“快走”就这样 很简单 那把你nike的图传上来给大家看看
不要键盘慢跑黑
作者:
CPYH (年少轻狂吉他手)
2014-09-14 01:02:00我全马跑4:45 有时候练习状况很差的时候一小时也才跑9K而已
作者:
DWR (罗杰)
2014-09-14 01:05:00虎烂不打草稿，快走8k/h甚至比用跑的还难
作者:
coolron (RR)
2014-09-14 01:07:00快走1公里7分钟是要走很快啦,但用跑的却是不快
作者:
coolron (RR)
2014-09-14 01:08:00跑十五分其实也要看跑快跑慢囉
作者:
cystal (专业代PO)
2014-09-14 01:09:00一般步行速度是4KM/H 快一倍有很难吗
作者:
ev331 2014-09-14 01:12:00怎么举证? 带电子表还是全程录影
作者:
ask5566 (问56)
2014-09-14 01:12:00我一小时赚不到8K 抱歉....
作者:
coolron (RR)
2014-09-14 01:12:00排队
推 我真的很受不了一堆人炫耀军中3k跑多快 根本自嗨
作者:
JY180 (认真爱过也会错过)
2014-09-14 01:15:00第一次跑10KM，花了51分钟给参考
作者: boyilee (boyi) 2014-09-14 01:16:00
鸡排
作者:
ggtp (Nothing But)
2014-09-14 01:18:00领号码牌
作者:
coolron (RR)
2014-09-14 01:19:00作者:
Maxslack (靠近你还爱着我的温度)
2014-09-14 01:20:00作者:
coolron (RR)
2014-09-14 01:20:00相信板上强人一定很多
作者:
stu25936 (MillionCoinser)
2014-09-14 01:20:00排队
作者:
wangwangbow (☆Sunny★Star☆Luna )
2014-09-14 01:22:00每次都有一堆键盘高手
作者: remember246 (忘了) 2014-09-14 01:23:00
推
作者:
ev331 2014-09-14 01:23:008公里跑半小时 你是骑车吗 XD
作者:
Refauth (山丘上的长号手)
2014-09-14 01:23:00请问一下，绕着总统府周围人行道跑四圈半是多少公尺啊？
作者:
ev331 2014-09-14 01:24:00超猛的
作者:
JY180 (认真爱过也会错过)
2014-09-14 01:24:00作者:
coolron (RR)
2014-09-14 01:25:00看样子有鸡排吃了
作者:
ask5566 (问56)
2014-09-14 01:25:00我要 排队
作者:
fkmt 2014-09-14 01:25:00M大满猛的
正常有在运动的人应该不难吧 以前跑4 km约2X min
作者:
JY180 (认真爱过也会错过)
2014-09-14 01:26:00M大超猛~
作者:
rty4455 (凯)
2014-09-14 01:28:00凶猛哥
作者:
alexyuya (AlexYuya)
2014-09-14 01:32:00排队了 换P币就可以
作者:
qooas (咖啡广场)
2014-09-14 01:33:00谢谢
作者:
kinomon (奇诺 Monster)
2014-09-14 01:33:00鸡排
作者: Roo7 (HEBENCTU) 2014-09-14 01:33:00
要切不要辣
作者:
minoru04 (华山派巴麻美)
2014-09-14 01:34:00破百肥宅优惠多给我5分钟不过分吧
作者:
coolron (RR)
2014-09-14 01:35:00换p币 +1
作者: Linnsen 2014-09-14 01:35:00
有当兵就知道一堆人只会嘴 1小时8公里很强了
作者:
yien1809 (你不认识我你不认识我)
2014-09-14 01:35:00鸡排谢谢
作者:
s006664 (低调的爆肝)
2014-09-14 01:36:001小时跑8000不难吧 我这宅宅都能办到了我是跑400公尺外圈一圈约2分半 可以完全不减速跑拼时间的话3000约13分
作者: Linnsen 2014-09-14 01:38:00
楼上现在去跑发个图吧 不难的话表示立马能做到唷
作者:
s006664 (低调的爆肝)
2014-09-14 01:38:00当然说用走的我觉得太扯 小跑还是比快走速度快点
作者: Linnsen 2014-09-14 01:39:00
哪有人在拿3000类推的 你投手5局没失分 一定能完封?
作者:
s006664 (低调的爆肝)
2014-09-14 01:39:00大半夜你要我去跑 我现在就变胖 傍晚常去北大操场跑阿
作者: smallsizema (小只马) 2014-09-14 01:40:00
谢谢，我也要吃鸡排
作者: Linnsen 2014-09-14 01:40:00
没再练的4千五千后就会速度差很多
作者:
coolron (RR)
2014-09-14 01:40:00恩..七分速就能完成了 真的是慢慢跑
作者:
NEVHKK (熊桥)
2014-09-14 01:41:00鸡排～～
作者:
s006664 (低调的爆肝)
2014-09-14 01:42:00我不减速跑12圈也才30分钟左右=_=
别说8km 1hr...没运动的人连1km都生不出来
作者:
s006664 (低调的爆肝)
2014-09-14 01:43:00我是固定慢跑半小时啦 下次挑战8000看看
作者:
s006664 (低调的爆肝)
2014-09-14 01:44:00400外圈一圈是425还是450?忘了我也是85的肥宅QQ
作者:
kikooo (大潘)
2014-09-14 01:47:001小时8k真的不难 正常人跑一个月都可以达标
作者:
minoru04 (华山派巴麻美)
2014-09-14 01:48:00也对啦 一周会跑个2 3次就会被肥宅打成异端者惹
作者:
s006664 (低调的爆肝)
2014-09-14 01:48:00话说 我符合上篇的键盘选手吗? 这样我明天跑来贴图不就大家吃鸡排了?
作者:
qm5478 2014-09-14 01:49:00卡位
跑半小时的速度就不要拿来嘴了 林北半小时也可以跑个6k
作者:
s006664 (低调的爆肝)
2014-09-14 01:50:00其实我觉得慢跑长短是看意志力 一堆人能跑的 一觉得痛苦或累就停了
作者:
KunEco (KunEco)
2014-09-14 01:51:00肥宅我5k要27分 我想8k应该能1hr完成
作者:
s006664 (低调的爆肝)
2014-09-14 01:53:00我是12圈外圈30分喔 跑完也还有体力 稳速慢慢跑其实难过就维持在那=_=
作者:
kikooo (大潘)
2014-09-14 01:53:00连续跑一个月很难吗 会当肥宅不是没有理由的
作者:
Maxslack (靠近你还爱着我的温度)
2014-09-14 01:53:00呃 大大 贴图给你了 鸡排穴穴
作者:
s006664 (低调的爆肝)
2014-09-14 01:54:00可以跑很久
作者:
kikooo (大潘)
2014-09-14 01:56:00一小时8k不是作不到 看想不想而已 我每天早上八点下班晚上
作者:
s006664 (低调的爆肝)
2014-09-14 01:56:00大约18圈外圈 半小时多跑6圈应该没问题?
作者:
SeanBoog (施吉祥先生)
2014-09-14 01:56:00不要铁齿, 不要浪费钱, 把钱捐给你认为有意义的事
作者:
milkfox (牛奶口味)
2014-09-14 01:57:00作者:
SeanBoog (施吉祥先生)
2014-09-14 01:57:00还是8K/1hr对你来说是生命很有意义的事?
作者: newewew (你今天快乐吗) 2014-09-14 01:58:00
所以是要不要请鸡排
作者:
milkfox (牛奶口味)
2014-09-14 01:58:00不过建议要用护膝 不然膝盖真的会受伤 谁叫我们太重呢
作者:
minoru04 (华山派巴麻美)
2014-09-14 01:59:00这样看来好像没有用RUNKEEPER的人?
作者:
s006664 (低调的爆肝)
2014-09-14 02:00:00有人推荐护膝吗 还有臂套?(想听音乐跑)
作者:
milkfox (牛奶口味)
2014-09-14 02:00:00我觉得跑步会瘦不是因为运动 而是肥宅会自动换算热量卡
作者:
milkfox (牛奶口味)
2014-09-14 02:01:00当我每次想来点珍珠奶茶时 却发觉他等同8公里/小时的热量
作者:
kikooo (大潘)
2014-09-14 02:02:00我说得意思是前一篇里那些说很简单的人都能举证这个一定做得到 我自己就行但是没有简单到随随便便都做得到 前一篇喊很简单的
作者:
s006664 (低调的爆肝)
2014-09-14 02:04:00其实就真的不难 =_=
大概几十个人 贴到现在才四个人有达标我是在矫正版上的键盘碰风文化
作者:
s006664 (低调的爆肝)
2014-09-14 02:05:00我个人觉得啦 我新训专训才练 中间空窗一年 现在也跑的
作者:
minoru04 (华山派巴麻美)
2014-09-14 02:06:00以后哀凤6+那种尺寸会有臂套可以塞吗
作者:
s006664 (低调的爆肝)
2014-09-14 02:07:00到我没记录耶 因为没臂套 手机没带身上跑QQ说快走能达标的比较膨风啦 不过慢跑来讲真的不算难?
作者:
kikooo (大潘)
2014-09-14 02:08:00不是爱炮你 只是看不惯有人以管窥天 自己做不到就说人嘴砲 7.5m/km对当过兵的实在太简单
作者:
minoru04 (华山派巴麻美)
2014-09-14 02:09:00手机真的很重 上个月买了BRYTON表后就不带了
作者:
s006664 (低调的爆肝)
2014-09-14 02:10:00恩 我觉得当兵有好好练的的都能做到吧?
作者:
s006664 (低调的爆肝)
2014-09-14 02:11:00不是每个人都带手机用app跑阿......我下单位空窗一年了都跑的动了 有慢跑习惯应该轻松?
作者:
Csir318 (mita)
2014-09-14 02:26:00选我
作者:
bearching (Pandora`s Box)
2014-09-14 02:27:00马拉松配速9分多 平常跑绝对没问题吧 7分半的配速
作者:
q111175 (自助而后天助)
2014-09-14 02:30:00排队吃鸡排
作者:
virusDA (我不败金，我败精)
2014-09-14 02:40:00作者:
tobbaco (tobbaco)
2014-09-14 02:43:00你有认真跑过吗?
作者:
JECDong (NoWayOut)
2014-09-14 02:53:00作者: onicid (干你他妈限速啦) 2014-09-14 03:24:00
作者:
soulllful (soulllful)
2014-09-14 03:34:00请50个人吃一份50块鸡排也一堆人卡位,饿狗抢屎吗zz
作者:
max0113 (ads1194)
2014-09-14 03:58:00以前跑过一次10k 没练 1:20 老实说 8k一小是有点男
作者:
chenn (失 落 沙 洲)
2014-09-14 04:31:00一小时八公里真的很简单..... 有在跑的真的就很清楚一小时10公里我才觉得算比较难
作者:
chenn (失 落 沙 洲)
2014-09-14 04:33:00一小时八公里的速度 基本上就是可以边跑边聊天所以困难点是在于有没有伴 会不会怕无聊.....难度是在于有没有耐性.....像我自己在练 就不喜欢这种浪废时间的练法宁愿用高强度顺便增加肌肉强度
很多人举証了，换你举証鸡排吧，不要只会键盘发祭品，硬是要反驳
作者:
skeric (寶寶剛)
2014-09-14 04:53:00快走一小比跑步累多了。 快走是不能双脚同时离地的
作者:
delish (哀优威)
2014-09-14 06:27:00作者:
alkahest (==â•(′▽`)╯==)
2014-09-14 07:09:00通常是跑4mil 下次挑战看看8km XDD