Re: [问卦] 肥宅有可能一小时跑8KM吗?

楼主: Fant1408 ( )   2014-09-14 01:00:19
※ 引述《MarkNext (马克时代)》之铭言:
: 今天小弟妹我不是自己要问卦,而是帮我的肥宅室友问
: 同为肥宅我们惺惺相惜,但他突然想减肥就开始慢跑
: 结果他今天出去跑了一小时,回来拿手机给我看竟然有8KM
: 天啊目测圣文等级欸,有可能吗?
: 有请各位3000跑12分钟的温拿们现身说法
: 八卦板务请到 Gossippicket 检举板询问
: a.张贴问卦请注意,内容是否过少,是否有专板,本板并非万能问板。
: b.一天只能张贴 "两则" 问卦,自删及被删也算两篇之内,
: 超贴者将被劣文,请注意!
: c.本看板严格禁止政治问卦,发文问卦前请先仔细阅读相关板规。
: (↑看完提醒可删除ctrl+r)
先讲 军中的3k里程数一定是假的
实际上可能只有顶多2.xk
推 ieajjiab12: 快走就差不多这时间阿.... 09/14 00:36
推 shenmue1001: 八卦版之键盘马拉松正式开始 09/14 00:37
推 future314: 8km/hr...是用走的 09/14 00:37
推 q5228859: 我怎记得教育班长的资格考就是3km 17min 09/14 00:38
→ q5228859: 所以8km 1hr没练过的很难.. 09/14 00:38
推 cakin: 8KM 1HR蛮简单的耶.. 09/14 00:42
又来了
就跟批踢踢键盘百万年薪一样
一小时8k以一般人来说还算不错了 有在练习的程度
“快走”就这样 很简单 那把你nike的图传上来给大家看看
不要键盘慢跑黑
作者: CPYH (年少轻狂吉他手)   2014-09-14 01:02:00
我全马跑4:45 有时候练习状况很差的时候一小时也才跑9K而已
作者: DWR (罗杰)   2014-09-14 01:05:00
虎烂不打草稿,快走8k/h甚至比用跑的还难
作者: coolron (RR)   2014-09-14 01:07:00
快走1公里7分钟是要走很快啦,但用跑的却是不快
作者: hide0325 (hide)   2014-09-14 01:07:00
八卦版一堆人叫他跑15分都跑不动
作者: coolron (RR)   2014-09-14 01:08:00
跑十五分其实也要看跑快跑慢囉
作者: thumbe70367 (..)   2014-09-14 01:08:00
只要中间不停下来用走的 再慢8km/h还是稳稳的
作者: cystal (专业代PO)   2014-09-14 01:09:00
一般步行速度是4KM/H 快一倍有很难吗
作者: gn01838335 (寂静的生存者)   2014-09-14 01:11:00
卡位等鸡排
作者: balahaha (小妹哥)   2014-09-14 01:12:00
我来排了 谢谢国学大师的鸡排
作者: ev331   2014-09-14 01:12:00
怎么举证? 带电子表还是全程录影
作者: MarkNext (马克时代)   2014-09-14 01:12:00
Ya 鸡排
作者: ask5566 (问56)   2014-09-14 01:12:00
我一小时赚不到8K 抱歉....
楼主: Fant1408 ( )   2014-09-14 01:12:00
有nike纪录软件 这不难吧
作者: coolron (RR)   2014-09-14 01:12:00
排队
作者: david213 (低调)   2014-09-14 01:14:00
推 我真的很受不了一堆人炫耀军中3k跑多快 根本自嗨
作者: zmack0905 (降太)   2014-09-14 01:15:00
自己跑算吗?
作者: lorenz7774 (挖洗职冠)   2014-09-14 01:15:00
排队
作者: JY180 (认真爱过也会错过)   2014-09-14 01:15:00
第一次跑10KM,花了51分钟给参考
作者: boyilee (boyi)   2014-09-14 01:16:00
鸡排
作者: hide0325 (hide)   2014-09-14 01:17:00
10k 51分还蛮快的耶 几乎5分速了
作者: ggtp (Nothing But)   2014-09-14 01:18:00
领号码牌
作者: coolron (RR)   2014-09-14 01:19:00
http://imgur.com/OTmvVDb 还不到你的标准,但可以参考
作者: Maxslack (靠近你还爱着我的温度)   2014-09-14 01:20:00
作者: coolron (RR)   2014-09-14 01:20:00
相信板上强人一定很多
作者: stu25936 (MillionCoinser)   2014-09-14 01:20:00
排队
作者: AvatarGuo (终于完成梦想)   2014-09-14 01:21:00
鸡排排队中!
作者: wangwangbow (☆Sunny★Star☆Luna )   2014-09-14 01:22:00
每次都有一堆键盘高手
作者: thumbe70367 (..)   2014-09-14 01:22:00
30分超强
作者: remember246 (忘了)   2014-09-14 01:23:00
作者: ev331   2014-09-14 01:23:00
8公里跑半小时 你是骑车吗 XD
作者: Refauth (山丘上的长号手)   2014-09-14 01:23:00
请问一下,绕着总统府周围人行道跑四圈半是多少公尺啊?
作者: ev331   2014-09-14 01:24:00
超猛的
作者: JY180 (认真爱过也会错过)   2014-09-14 01:24:00
作者: coolron (RR)   2014-09-14 01:25:00
看样子有鸡排吃了
作者: ask5566 (问56)   2014-09-14 01:25:00
我要 排队
作者: fkmt   2014-09-14 01:25:00
M大满猛的
作者: AvatarGuo (终于完成梦想)   2014-09-14 01:26:00
http://ppt.cc/FRKx 我身高176cm, 体重96kg
作者: superzenki (风痕夜)   2014-09-14 01:26:00
正常有在运动的人应该不难吧 以前跑4 km约2X min
作者: JY180 (认真爱过也会错过)   2014-09-14 01:26:00
M大超猛~
作者: superzenki (风痕夜)   2014-09-14 01:27:00
M大那张图 看起来好像蝌蚪 真凶悍
作者: rty4455 (凯)   2014-09-14 01:28:00
凶猛哥
作者: AvatarGuo (终于完成梦想)   2014-09-14 01:29:00
好猛的三分速~
作者: sai0224sai (塞啦)   2014-09-14 01:30:00
鸡排谢谢
作者: minoru04 (华山派巴麻美)   2014-09-14 01:30:00
http://imgur.com/O8iK0cz 最近都在下午4点练10K 很热我目前破百 又是热天 如果晚上又少2KM压一下应该65分可假日安平还要闪路上的观光客很烦
作者: alexyuya (AlexYuya)   2014-09-14 01:32:00
排队了 换P币就可以
作者: qooas (咖啡广场)   2014-09-14 01:33:00
谢谢
作者: kinomon (奇诺 Monster)   2014-09-14 01:33:00
鸡排
作者: Roo7 (HEBENCTU)   2014-09-14 01:33:00
要切不要辣
作者: y800122155 (@__@)   2014-09-14 01:33:00
鸡排鸡排~~
作者: minoru04 (华山派巴麻美)   2014-09-14 01:34:00
破百肥宅优惠多给我5分钟不过分吧
作者: teddygoodgoo (默)   2014-09-14 01:35:00
台南 谢谢
作者: misadventure (Aqua)   2014-09-14 01:35:00
谢谢
作者: coolron (RR)   2014-09-14 01:35:00
换p币 +1
作者: brokeheart (未完之月)   2014-09-14 01:35:00
鸡排~~~感恩~~~
作者: Linnsen   2014-09-14 01:35:00
有当兵就知道一堆人只会嘴 1小时8公里很强了
作者: yien1809 (你不认识我你不认识我)   2014-09-14 01:35:00
鸡排谢谢
作者: s006664 (低调的爆肝)   2014-09-14 01:36:00
1小时跑8000不难吧 我这宅宅都能办到了我是跑400公尺外圈一圈约2分半 可以完全不减速跑拼时间的话3000约13分
作者: topemail5566 (topyuji)   2014-09-14 01:38:00
人在国外 纯推
作者: Linnsen   2014-09-14 01:38:00
楼上现在去跑发个图吧 不难的话表示立马能做到唷
作者: s006664 (低调的爆肝)   2014-09-14 01:38:00
当然说用走的我觉得太扯 小跑还是比快走速度快点
作者: Linnsen   2014-09-14 01:39:00
哪有人在拿3000类推的 你投手5局没失分 一定能完封?
作者: s006664 (低调的爆肝)   2014-09-14 01:39:00
大半夜你要我去跑 我现在就变胖 傍晚常去北大操场跑阿
作者: smallsizema (小只马)   2014-09-14 01:40:00
谢谢,我也要吃鸡排
作者: Linnsen   2014-09-14 01:40:00
没再练的4千五千后就会速度差很多
作者: coolron (RR)   2014-09-14 01:40:00
恩..七分速就能完成了 真的是慢慢跑
作者: q5228859 (WEN)   2014-09-14 01:41:00
去体适能板就知道结果了啦~
作者: NEVHKK (熊桥)   2014-09-14 01:41:00
鸡排~~
作者: s006664 (低调的爆肝)   2014-09-14 01:42:00
我不减速跑12圈也才30分钟左右=_=
作者: q5228859 (WEN)   2014-09-14 01:42:00
别说8km 1hr...没运动的人连1km都生不出来
作者: h12330toby (枫糖蛋糕)   2014-09-14 01:42:00
卡位
作者: s006664 (低调的爆肝)   2014-09-14 01:43:00
我是固定慢跑半小时啦 下次挑战8000看看
作者: eatandshake (能吃就是福)   2014-09-14 01:43:00
卡位
作者: s006664 (低调的爆肝)   2014-09-14 01:44:00
400外圈一圈是425还是450?忘了我也是85的肥宅QQ
作者: kikooo (大潘)   2014-09-14 01:47:00
1小时8k真的不难 正常人跑一个月都可以达标
作者: minoru04 (华山派巴麻美)   2014-09-14 01:48:00
也对啦 一周会跑个2 3次就会被肥宅打成异端者惹
作者: s006664 (低调的爆肝)   2014-09-14 01:48:00
话说 我符合上篇的键盘选手吗? 这样我明天跑来贴图不就大家吃鸡排了?
作者: qm5478   2014-09-14 01:49:00
卡位
楼主: Fant1408 ( )   2014-09-14 01:50:00
跑半小时的速度就不要拿来嘴了 林北半小时也可以跑个6k
作者: s006664 (低调的爆肝)   2014-09-14 01:50:00
其实我觉得慢跑长短是看意志力 一堆人能跑的 一觉得痛苦或累就停了
作者: KunEco (KunEco)   2014-09-14 01:51:00
肥宅我5k要27分 我想8k应该能1hr完成
作者: s006664 (低调的爆肝)   2014-09-14 01:53:00
我是12圈外圈30分喔 跑完也还有体力 稳速慢慢跑其实难过就维持在那=_=
作者: kikooo (大潘)   2014-09-14 01:53:00
连续跑一个月很难吗 会当肥宅不是没有理由的
作者: Maxslack (靠近你还爱着我的温度)   2014-09-14 01:53:00
呃 大大 贴图给你了 鸡排穴穴
作者: s006664 (低调的爆肝)   2014-09-14 01:54:00
可以跑很久
作者: kikooo (大潘)   2014-09-14 01:56:00
一小时8k不是作不到 看想不想而已 我每天早上八点下班晚上
作者: s006664 (低调的爆肝)   2014-09-14 01:56:00
大约18圈外圈 半小时多跑6圈应该没问题?
作者: SeanBoog (施吉祥先生)   2014-09-14 01:56:00
不要铁齿, 不要浪费钱, 把钱捐给你认为有意义的事
作者: milkfox (牛奶口味)   2014-09-14 01:57:00
作者: SeanBoog (施吉祥先生)   2014-09-14 01:57:00
还是8K/1hr对你来说是生命很有意义的事?
作者: newewew (你今天快乐吗)   2014-09-14 01:58:00
所以是要不要请鸡排
作者: milkfox (牛奶口味)   2014-09-14 01:58:00
不过建议要用护膝 不然膝盖真的会受伤 谁叫我们太重呢
作者: minoru04 (华山派巴麻美)   2014-09-14 01:59:00
这样看来好像没有用RUNKEEPER的人?
作者: s006664 (低调的爆肝)   2014-09-14 02:00:00
有人推荐护膝吗 还有臂套?(想听音乐跑)
作者: milkfox (牛奶口味)   2014-09-14 02:00:00
我觉得跑步会瘦不是因为运动 而是肥宅会自动换算热量卡
作者: scratch01 (......)   2014-09-14 02:01:00
楼主: Fant1408 ( )   2014-09-14 02:01:00
问题是就算贴出来的真正达标不理由伯的也才三个达标
作者: milkfox (牛奶口味)   2014-09-14 02:01:00
当我每次想来点珍珠奶茶时 却发觉他等同8公里/小时的热量
作者: la11223344 (孤独蓝星)   2014-09-14 02:02:00
鸡排+1
楼主: Fant1408 ( )   2014-09-14 02:02:00
要减肥要练肌肉 不能单靠跑步
作者: kikooo (大潘)   2014-09-14 02:02:00
http://m.imgur.com/K1tZTOG 该请还是要请啊
楼主: Fant1408 ( )   2014-09-14 02:03:00
我说得意思是前一篇里那些说很简单的人都能举证这个一定做得到 我自己就行但是没有简单到随随便便都做得到 前一篇喊很简单的
作者: s006664 (低调的爆肝)   2014-09-14 02:04:00
其实就真的不难 =_=
楼主: Fant1408 ( )   2014-09-14 02:04:00
大概几十个人 贴到现在才四个人有达标我是在矫正版上的键盘碰风文化
作者: s006664 (低调的爆肝)   2014-09-14 02:05:00
我个人觉得啦 我新训专训才练 中间空窗一年 现在也跑的
作者: minoru04 (华山派巴麻美)   2014-09-14 02:06:00
以后哀凤6+那种尺寸会有臂套可以塞吗
作者: s006664 (低调的爆肝)   2014-09-14 02:07:00
到我没记录耶 因为没臂套 手机没带身上跑QQ说快走能达标的比较膨风啦 不过慢跑来讲真的不算难?
作者: kikooo (大潘)   2014-09-14 02:08:00
不是爱炮你 只是看不惯有人以管窥天 自己做不到就说人嘴砲 7.5m/km对当过兵的实在太简单
作者: minoru04 (华山派巴麻美)   2014-09-14 02:09:00
手机真的很重 上个月买了BRYTON表后就不带了
楼主: Fant1408 ( )   2014-09-14 02:10:00
贴图出来也好几个没达标 真的这么简单怎么做不到
作者: s006664 (低调的爆肝)   2014-09-14 02:10:00
恩 我觉得当兵有好好练的的都能做到吧?
作者: s006664 (低调的爆肝)   2014-09-14 02:11:00
不是每个人都带手机用app跑阿......我下单位空窗一年了都跑的动了 有慢跑习惯应该轻松?
作者: z123656363 (z123656363)   2014-09-14 02:19:00
吃鸡排~~
作者: R3210 (贪小便宜你会损失更多)   2014-09-14 02:21:00
鸡排+1 慢跑一小时8K真得是很简单...要不要跟我对赌一下http://run.goyourlife.com/activity/view/63396我那时候还是右膝韧带拉伤正在复健的状况
作者: Csir318 (mita)   2014-09-14 02:26:00
选我
作者: bearching (Pandora`s Box)   2014-09-14 02:27:00
马拉松配速9分多 平常跑绝对没问题吧 7分半的配速
作者: q111175 (自助而后天助)   2014-09-14 02:30:00
排队吃鸡排
作者: az200522 (喀拉喀拉)   2014-09-14 02:39:00
http://ppt.cc/n0Q8 可以吗?
作者: jashking (拉拉拉)   2014-09-14 02:39:00
你不行 不代表别人不行
作者: virusDA (我不败金,我败精)   2014-09-14 02:40:00
作者: az200522 (喀拉喀拉)   2014-09-14 02:43:00
楼上这是app吗?
作者: tobbaco (tobbaco)   2014-09-14 02:43:00
你有认真跑过吗?
作者: sylviehsiang (Shawn)   2014-09-14 02:49:00
http://runkeeper.com/activity?userId=8808551&trip=335826346 第一次跑步就上手
作者: JECDong (NoWayOut)   2014-09-14 02:53:00
作者: killerchi (叔叔腰好痛)   2014-09-14 03:06:00
http://i.imgur.com/YHY9w3B.jpg很少在跑8k 补一张志在参与
作者: onicid (干你他妈限速啦)   2014-09-14 03:24:00
作者: soulllful (soulllful)   2014-09-14 03:34:00
请50个人吃一份50块鸡排也一堆人卡位,饿狗抢屎吗zz
作者: max0113 (ads1194)   2014-09-14 03:58:00
以前跑过一次10k 没练 1:20 老实说 8k一小是有点男
作者: chenn (失 落 沙 洲)   2014-09-14 04:31:00
一小时八公里真的很简单..... 有在跑的真的就很清楚一小时10公里我才觉得算比较难
作者: oldchang1205 (...)   2014-09-14 04:32:00
怎了 圣光你答应的鸡排还给不给?
作者: chenn (失 落 沙 洲)   2014-09-14 04:33:00
一小时八公里的速度 基本上就是可以边跑边聊天所以困难点是在于有没有伴 会不会怕无聊.....难度是在于有没有耐性.....像我自己在练 就不喜欢这种浪废时间的练法宁愿用高强度顺便增加肌肉强度
作者: terry1957965 (成成)   2014-09-14 04:37:00
很多人举証了,换你举証鸡排吧,不要只会键盘发祭品,硬是要反驳
作者: skeric (寶寶剛)   2014-09-14 04:53:00
快走一小比跑步累多了。 快走是不能双脚同时离地的
作者: delish (哀优威)   2014-09-14 06:27:00
作者: rainsilver (00)   2014-09-14 06:50:00
超难的 一堆有练过的说很简单XD 前提是肥宅挨
作者: alkahest (==â•­(′▽`)╯==)   2014-09-14 07:09:00
通常是跑4mil 下次挑战看看8km XDD
作者: yanncherng   2014-09-14 07:13:00

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