楼主:
wwer0916 (wwer0916)
2014-09-05 16:06:24※ 引述《luckyland20 ()》之铭言：
: 如题
: 地沟油鸡排
: 肥宅可能每天都在吃
: 85度C也是肥宅很爱吃的洨确幸
: 那肥宅要怎么在食安风暴中保护自己呢
: 有八卦吗
趁这个机会 来减肥吧
来推荐 便宜、健康，但不一定美味的食物
买 南瓜、蕃薯、红萝卜、芋头、玉米、马铃薯 （六种）
一天替换一餐 来吃这个，礼拜天吃垃圾食物，麻辣锅方便面+啤酒+盐酥鸡
（均衡一下，要吃点垃圾食物）
把上面说的食材洗干净、切块，丢到电锅里去蒸就好
（肥宅都很懒，所以只介绍懒的料理方法）
然后沾盐吃
就这样，轻松、便宜、健康，但不一定好吃的食物