事情是这样的，请听我娓娓道来
小鲁蛇是大一新鲜人，相信各位八卦版的前辈一定都经历过高三的漫长暑假
最近快要开学了><
小鲁蛇决定调整自己的作息早点睡
但却发现越早上床越晚睡着
已经好几天在床上看到窗外微微的亮光之后才睡着了...
有试过运动..但是指针一到12我又清醒了
试过最有效的是香草亚麻子热敷眼睛
很有帮助放松精神的感觉
想要问问各位键盘温拿们都是怎么快速调整作息的?
谢谢大家m(_ _)m