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公视新闻
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美研究:学童.青少年 宜睡满8.5小时
我们都知道睡眠很重要，美国小儿科学会最近发表声明指出，长期睡眠不足影响美国青
少年健康、安全及学业表现，已成为重大的美国公共卫生议题，调查研究也显示，学童及
青少年的睡眠时间，最好至少睡满八个半小时，也建议学生到校时间可以延后，引发各界
讨论。
看着课本专心的背重点，尽管现在还是暑假时间，这群国三学生还是不敢松懈！
日前美国小儿科学会发表声明指出，长期睡眠不足影响美国青少年的健康、安全及学业表
现，而且调查研究也显示，学童及青少年的睡眠时间，最好至少睡满八个半小时，因此建
议中学及高中延后到校上学时间。
==学生==
每天早上早起都要考试
所以如果8点半来
考试就必须要延后
就代表说可能要留更晚
这样对我们来说
好处没有比较好
==(AND)学生家长==
回到家要复习功课
还要写作业 所以第2天早上
可以晚一点起床
对孩子来讲基本都好的
不过美国小儿科学会也坦承，受到青春期生理变化、生活习惯、课业压力等因素
影响，要青少年在晚上11点前就寝是非常困难的。反观台湾，国中通常要求学生七点半到
校晨读或打扫，如果延后上学、有校方认为影响层面会很大。
==大安国中校长洪锡璿==
课程本身的量是一样的
是不是要晚点放学
晚点放学之后是不是影响他
压缩他在家里亲子时间
我觉得这样的影响
是我不乐见的
==医师 侯家玮==
为了让睡眠的时间比较多晚睡
我想这反而是不好的
我希望还是可以早睡早起
医师认为，学生升学压力大，但要变更上学时间短期难以实施，因此建议学生尽
量提早上床睡觉，让每天的睡眠能维持在6到8小时为佳。
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