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狂做仰卧起坐 壮男瘫痪
狂做仰卧起坐 壮男瘫痪
双手抱头压破血管 医：20下已足够
【吴慧芬╱高雄报导】一名年轻男子为锻炼腹肌，连续狂做数十个仰卧起坐后，竟四肢无
力送医急救，医师发现，其颈椎硬脑膜周遭血管不堪连续施力爆裂，血块压迫神经，导致
颈部以下全身瘫痪，所幸及时开刀才恢复健康。医师表示，仰卧起坐可能伤害脊椎，一般
人每天至多做二十下已足够，以免脊椎与神经受损，留下肢体无力后遗症。
收治病例的国军高雄总医院神经外科医师陈春霖，日前将个案写成论文，发表在美国《急
诊医学杂志》，这也是台湾首例因仰卧起坐导致四肢瘫痪的报告。陈说，这名二十五岁男
子到院时意识清楚，但四肢瘫痪、大小便失禁，自述送医前三小时刚做完数十个仰卧起坐
，之后感到颈部以下全身无力，被朋友送来急诊。
送医治疗才恢复
经检查，陈春霖发现男子第六节、第七节颈椎硬脑膜周遭血管破裂，直径约五公分血块压
迫支配颈部以下活动的神经，立即开刀清除血块，男子术后四肢力气与排便功能逐渐恢复
，住院十天后返家，经回诊追踪，未发现后遗症。
“再也不敢做了”
陈春霖说，男子说发病前为锻炼腹肌，把双手放在脑后，一口气连做几十个仰卧起坐，数
量多到没数，做到最后没力气时，仍憋气硬做，哪知差点搞到瘫痪。医师回诊时问他：“
还做仰卧起坐吗？”他吓得回说：“再也不敢了。”
陈春霖指出，仰卧起坐能锻炼腹肌，但应以腹部施力，男子把手放脑后，用颈部力道硬抬
起上半身，造成颈椎受力增加，加上憋气使血管压力上升，终致颈椎最外层的硬脑膜周遭
血管破裂，血块压迫神经，使颈部以下瘫痪与失禁，若未及时开刀，血块压死神经，“恐
怕一辈子瘫痪”。
中国医药大学附设医院副院长、神经外科医师林欣荣说，仰卧起坐做过头，就可能伤害脊
椎，尤其是腰椎，已收治多起因做仰卧起坐，导致腰椎椎间盘凸出、下肢无力病例，会做
到差点瘫痪，应是把手放脑后、动作错误致颈椎受损。
国军高雄总医院复健科主任宋松远说，仰卧起坐标准备动作应先平躺，弯曲膝盖，双手交
叉放胸前，以腹部施力吐气缓缓起身，且旁人不应压脚，这会使大腿也施力，难以锻炼腹
肌，而一般人一天做二十次，持之以恒，即足以锻炼腹肌。
民众直呼“可怕”
民众李宜芬说：“从小做仰卧起坐就是把手放脑后，没想到是错的，还可能导致瘫痪，真
可怕。”
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