楼主:
belleaya (台中李奥纳多皮卡堺雅人)
2014-08-13 01:17:55之前看料理东西军
有一集就在讲增强脑力的食物
分成三段
分别针对增加神经树突、传导物质、还有记忆力什么的
第一段是用沙丁鱼罐头
尤其连那些油都要入菜
其中一个是做成沙丁鱼蛋卷
感觉很好吃
第二段是核桃
其中一份是做成甜点
把核桃打汁之后淋上去
感觉也不错
第三段
是海瓜子
其中一个是做海瓜子意大利面
感觉也超好吃!!!
可google
“让头脑灵活的料理 100915”
另外网络看到文章也说
核桃对脑子不错
而且长得也很像脑子
我自己的经验则是还要多运动
多喝水
之前车祸养伤期间
吃饱睡睡饱吃
后来变胖
那阵子真的脑筋很容易昏昏沉沉的