※ 引述《motan (我在找一个人)》之铭言：
: 小鲁以前为了生活去万恶城工作两年多
: 结果要离开的时候做劳工健检才发现自己高血压
: 超过一百五~.~
: 才28岁耶
: 后来小鲁吓到~开始每天运动
: 第一年练抬腿每天一百二十次
: 这年降到一百四
: 第二年练伏地挺身一天两百两天一次
: 然后才降到一百二以内
: 第一年拉单杠还有爆血管的感觉
: 现在想想真的超辛苦的
: 看网络写好像有运动就好
: 我怎么觉得这么难
: 还是有什么撇步我不知道0.o
: 有没有高血压会这么难降的八卦
降高血压没有很难阿 但也没有很简单
如果你是肥胖造成的高血压 (这种很常见)
那就少吃多运动就行
话是这样说 但胖起来的人基本上大多做不到
这时 要降体重的方法就需要变化
比如你可以开刀在胃上面装个套子减少胃容量
吃不下你就会瘦了
瘦下来少吃钠 血压就会降下来了
如果是紧张高压力造成的
那就放假时去喝个茶 有运动又可以降压力 效果也不错
当然 按时吃药是绝对不可少的
高血压如果造成脑部或肾脏受损 那种伤害是救不回来的
如果你的高血压的原因不明 或是来自其他疾病的影响 (比如肾脏病)
那除了终生吃药等死外 没有任何办法
顺便讲的东西让你高兴一下
美国黑人的成年人 四成以上都有高血压
你就想成你是美国胖黑人 就会觉得没什么了
反正美国胖黑人高血压的到处都是