联合
疯路跑、登百岳，小心退化性关节炎提早上身！骨科医师估计，国内膝关节退化盛行率约
15%，全台约350万人膝关节疼痛，且有年轻化趋势，门诊就有40多岁男性慢跑10几年，尽
管心肺功能超优，但膝盖软骨严重磨损，需置换人工膝关节。
除了慢跑、爬山、爬楼梯之外，台中慈济医院膝关节健康促进中心主任吕绍睿指出，经常
久坐不动的上班族，如果长时间膝盖弯的幅度超过50度，且维持同一姿势，长期下来恐增
加退化性关节炎机率。
林口长庚骨科部主治医师游家伟估计，台湾退化性关节炎盛行率约15%，换算全人口约350
万人，数量相当惊人，这也正是葡萄糖胺保健食品在国内热卖的原因。
台安医院骨科教授刘华昌指出，国内人口老化，退化性关节炎患者已经成为骨科门诊主要
病人，平均每个诊次约有三四成为膝关节疼痛，走路时卡卡、不舒服。
游家伟说，以前退化性关节炎常出现在60、70岁退休银发族，但近几年来，国内慢跑、登
山风气兴盛，门诊已出现40多岁患者，年纪轻轻就得置换人工膝关节。膝关节有一定寿命
，必须“省一点用”，如果20多岁就开始疯路跑，10、20年过度使用关节，膝关节软骨势
必严重受损，关节功能退化、一走就痛。
吕绍睿表示，退化性关节炎致病原因及转机，与内侧磨擦现象有很大的关系，“内侧磨擦
现象”就是造成膝关节“退化”的重要原因，服用葡萄糖胺保健食品也无法修复退化。
如何延缓膝关节退化？游家伟指出，关键在于适度运动，每天慢跑长度约3000至5000公尺
，如果膝盖疼痛，就尽量不要蹲跪、爬山、爬楼梯；年轻时应避免膝盖外伤，以免软骨破
损，退化性关节炎提前报到。
换人工关节 青壮年占2.7%
【记者黄玉芳、李树人／台北报导】
健保署统计资料显示，98年至100年平均每年约有2万人次置换人工膝关节，55岁以下青壮
年就占了2.7%，且每年约增加1000多件人工膝关节手术，100年健保给付人工膝关节材料
费用约11亿元，如加上手术费用约26亿元。
98年至100年的统计显示，置换膝关节者以65至75岁年长者最多，约占42%；75至85岁高龄
长者也占35%；56至65岁占16%，86岁以上者占4%；55岁以下占2.7%，一年约有540人次。
http://ppt.cc/hel6