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阴道干燥成干女 早餐喝豆浆恢复“潺潺流水”
（优活健康网记者张琼之／采访报导）不管男生女生都会有性欲降低的困扰，只是女性
朋友们容易害羞、不敢开口，问题就会憋在心里，而大部分的女性，在进入更年期后都
有阴道干涩的问题，因此在床上云雨的过程中，常常会感到不适，甚至让表皮受伤等，
恐怕会让原本欢愉的性生活，成了女性的噩梦，进而影响到夫妻感情。
补充动情激素 解决阴道干涩的困扰
妇产科蔡锋博医师表示，在进行性行为主餐前，都会有所谓的前戏，此时的男女性器官
就会分泌液体，只是，女性在更年期后动情激素下降，阴道壁变薄，润滑液分泌又变少
，因此往往就会出现阴道干涩的问题。
若是想增加阴道湿润的话，主要能透过补充动情激素来增加阴道湿润，在食物方面可透
过大豆类、亚麻子、山药及苜蓿芽等来进行补充，尤其是大豆类及山药的植物性荷尔蒙
较多。
豆浆好处多 除了减肥更能增加阴道湿润
此外，豆浆里的营养价值高，除了含有丰富的蛋白质和钙、磷、铁、锌等几十种矿物质
及维他命A、维他命B等多种维生素外，它的蛋白质含量比牛奶还要高，另豆浆中的大豆
异黄酮、皂素等特殊成分，根据研究显示能有效降低血压、血脂、减重等多种优点，现
在更能运用在补充补充动情激素上。
医师建议民众可在早餐时饮用豆浆或是食用豆腐等来进行补充，因为适量的天然大豆异
黄酮素，对于改善因为雌激素缺乏所引起的阴道干燥，有明显的帮助，但如果持续一个
月之后仍无效的话，就建议至医院检查，透过打针或吃的方式才有望解决问题。
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