楼主:
mer5566 (あめ)
2014-08-05 07:17:58肥宅小妹14.3 体脂肪12
昨天的早餐：大杯冰开水、生菜沙拉一盆、洋葱半颗
午餐：三色椒炒饭、大冰红、手工薯条一份
晚餐：白饭半碗、大杯全糖豆浆、高丽菜一盆、炸肉排一份
至今一直为体重苦恼瘦不下来
大概是新陈代谢比较差的关系吧！
作者:
floyyed (☛′▽‵)′▽‵)☛UCCU)
2014-08-05 07:19:00改吃赛看看
作者:
yahooooooooo (我想åˆä½µGoooooooogle)
2014-08-05 07:19:00怎么会是喝全糖豆浆 不都是喝无糖的吗
作者: nootep 2014-08-05 07:21:00
肉和淀粉分开
作者: Level (HowAreYouToday) 2014-08-05 07:25:00
体脂肪12而已 好好
作者:
FUBAR (进撃の肥宅)
2014-08-05 07:39:00数据14.3是什么?
作者:
Teeaa (挖茶茶)
2014-08-05 07:56:00没运动还想瘦?
作者:
joomo73 (joo)
2014-08-05 08:00:00一看大杯冰开水就替你打寒颤..还在早餐..很温水吧!你的沙拉不会还加千岛酱XD
作者:
brianoj (马可先生)
2014-08-05 08:02:00他沙拉如果没加酱 早餐根本没热量= =而且洋葱半颗...这是生吃半颗...??
楼主:
mer5566 (あめ)
2014-08-05 08:03:00生吃洋葱超好吃的 沙拉没加酱 说冰开水其实就是凉的(?)
作者:
brianoj (马可先生)
2014-08-05 08:05:00这样直觉你早餐热量不够阿 晚餐可以少一点 早餐多点~~
作者:
joomo73 (joo)
2014-08-05 08:08:00我觉得你三餐都不及格XD不运动麻烦吃清淡点 戒冰戒甜
作者:
joomo73 (joo)
2014-08-05 08:09:00戒不掉冰你代谢不会好的
作者:
brianoj (马可先生)
2014-08-05 08:14:00其实冰水跟代谢的关系现在还是满有争议的...
作者:
x8235 (方便面啦...)
2014-08-05 08:25:00红茶和豆浆都换无糖, 生菜和肉排互换
作者:
pay17 (namaste)
2014-08-05 09:54:00体脂12很瘦吧