【台湾醒报记者庄瑞萌综合报导】别再看电视了，记得周日一定要休息，这是教宗向世人
分享快乐的方法。教宗方济稍早接受阿根廷媒体专访时，列出他认为达到快乐的方法，包
括提倡和平与尊重自然，另外他也认为电子产品充斥人类生活，只会带来压力与焦虑。
教宗方济稍早在接受阿根廷周刊《Viva》专访时，曾提出10个让自己快乐的秘诀。首先就
是莫管他人闲事，第二是对他人要大方，因人若一味专注自己的需要，最后将以自我为中
心，内心将成为一滩死水。
第三点则是沉稳的过每一天。他以阿根廷作家吉拉尔德斯的比喻为例子，人的一生若流水
，青少年就是一条水花四溅的小河，成年人则像滚滚河流，老年人就像和缓流动的溪水。
科技发达让各式各样电子产品开始填满人类的生活，因此，教宗也有感而发地说，消费主
义兴起，带给人类压力与焦虑，他说，第四点让自己快乐的秘诀，就是关掉电视电脑，培
养例如阅读与欣赏艺术等嗜好，以及多花时间与孩子相处。
第五点，周日要休息与家人团聚。第六则是提供年轻人适当的工作机会。第七点他则呼吁
世人应该尊重自然，第八点要快乐就需让负面情绪尽快地消失。他说，“尽快地放掉那些
负面思想，是一种健康的行为。”
第九点他认为要尊重他人信仰。他指出唯有透过自己的行为，才能让他人看见你的见证信
仰。
方济在本周首度以教宗身分前往基督教五旬节教会访问，成为首位参访五旬教会的天主教
教宗，他也在意大利南部举行的会议上公开致歉，为天主教过去曾迫害五旬教派一事，寻
求和解。
最后方济以全球最近战争频传为借镜，认为世人要快乐的最后一项秘诀，就是促进和平，
他说，“这世代已出现太多的战争了。”
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