※ 引述《unique681 (tw)》之铭言：
: 事情是这样的
: 小弟睡觉一躺就很容易躺两个小时还睡不着
: 除了吃药以外
: 真的跪求乡民给点建议
: 有什么方法可以加快入睡?
认真回
推文有提到要放空心灵 这是一招
可是有时候即便已经放空了 什么事都没在想了 一样睡不着
这时候要反其道而行 要逼迫自己的脑袋进行多工思考 想任何事都行
比如说 今天在路上遇到一个妹超正 你就开始回想这个妹的长相身材
要钜细靡遗专注细节 她的发型 衣着 配件等等 进入状况后 再开一线思路
比如说 想着公司里那个鸡掰的同事 想着他为什么鸡掰 他怎样搞你
一样要连所有小细即都不放过 两条思路都能同时进行时 再开一线思路
这线思路叫“工作管理员”目的就是监督你的脑袋
要让脑袋把先前开的两线思路 同时并重 不能偏重只想着正妹 也不能只干谯同事
当这2+1的思路都能同时并重同时思考时 就变3+1 4+1 5+1 一直加上去
重要的不重要的 什么垃圾事都是题材 让脑袋越忙越好
重点是一定要让各线思路都有思考到 不能漏了任何一个
慢慢的你就会在专注平衡各思路之间不知不觉的睡着了
这是我在失恋之后 失眠了快一年 领悟到的技巧
附带一提的是 我不是睡不着无聊回文 我是刚下班