事情是这样的
小弟睡觉一躺就很容易躺两个小时还睡不着
除了吃药以外
真的跪求乡民给点建议
有什么方法可以加快入睡?
作者:
a29063205 (Cuberbear)
2014-07-25 02:59:00关掉ptt
作者:
milk0513 (coldmilk)
2014-07-25 02:59:00发废文嘘废文到睡着
作者:
omit18 (胖海)
2014-07-25 03:00:00领22k
作者:
tyrande (泰兰德)
2014-07-25 03:00:00看英文的书 随便一本
作者:
milk0513 (coldmilk)
2014-07-25 03:00:00我最近天天这样与你分享
作者:
PPTer (PowerPoint Boy)
2014-07-25 03:00:00一棒把自己打昏
作者:
yspen (国境之南奇幻旅程)
2014-07-25 03:00:00先打三枪在来看你这篇
作者:
MrZipper (MrZipper)
2014-07-25 03:01:00出去跑个两圈 吃个消夜
作者:
qa17b (圣猿降临 众酸退散)
2014-07-25 03:04:00撞墙
作者: Norther 2014-07-25 03:06:00
打手枪
作者:
deepdish (Keep The Faith)
2014-07-25 03:10:00没八卦去问版
我都干脆不睡，翻来覆去太痛苦了！连秒针走动都听得一清二楚根本崩溃。
照镜子 然后想自己到底为何会这么鲁 还要鲁多久 就会哭着睡着了
作者:
jily (吉利)
2014-07-25 03:15:00看微积分
作者:
m2488663 (碧潭西岸辺露伴)
2014-07-25 03:17:00去吃东西 吃饱就想睡了
作者: hollisters (hollister) 2014-07-25 03:22:00
香蕉 牛奶 加味消遥散
作者:
machijoy (The Best Offer)
2014-07-25 03:27:00有机会帮妳问问我学伴，她从我大一时第一次聊天后跟我说要睡了到现在都还没醒..也不知道有没有这个机会问
作者:
belleaya (台中李奥纳多皮卡堺雅人)
2014-07-25 03:31:00尻个五枪
晚餐太晚吃 ，身体还在消化食物当然睡不着，看看《人体使用手册》这本书吧
作者:
XP99 (XP99)
2014-07-25 03:40:00非洲有个民间偏方，说吃屎吃屎好开心，很快能入睡。
作者: Jnwin (whatever) 2014-07-25 04:14:00
喝醉
作者:
yameide (雅美蝶)
2014-07-25 04:22:00按摩后脑,三叉神经跟脸的穴道按按,脚指头按按都有效
作者: elfrose 2014-07-25 04:27:00
你这么晚来这里问一堆都还没入睡的对吗？
作者: KevinLow (废文漏) 2014-07-25 04:43:00
关机
作者: juyac11 (砂山) 2014-07-25 05:14:00
找中医调养体质先
作者: office7845 (hung) 2014-07-25 05:14:00
撸两小且必须幻想，手酸就握著睡着了
作者:
biup2 (biup2)
2014-07-25 05:21:00打手枪进入圣人模式。
作者:
kissung (天堂鸦)
2014-07-25 05:28:00请搜寻：南怀瑾睡觉的诀窍，很有用，我试过
作者:
mayakid (Holy crap！)
2014-07-25 05:45:00听英文 我每次躺在床上听到一半就睡死了
作者: jerkassCN 2014-07-25 06:13:00
去浴缸睡
作者:
amALu (Luia)
2014-07-25 06:28:00放松呼吸 深深地吐气感觉自己好像沉进枕头里然后从一数到六 再重一数到六一直重复
作者: prissy (柔郼) 2014-07-25 06:40:00
买一个抬腿枕,把腿部抬高,很快就有睡意了!
作者: tingvictor (zzzzz) 2014-07-25 06:50:00
看大陆寻奇或一些可放空的节目
作者: requiescatjr (琳Cheng) 2014-07-25 07:07:00
灯全关，平躺，双手高举，试着维持这个姿势
作者:
chilichu (chilichu)
2014-07-25 07:30:00睡前不要运动，但是白天找时间运动，晚上就会想睡
作者:
liyimu (liyimu)
2014-07-25 07:31:00白白天不要睡觉
作者:
chvkzzll (GESAIMAN)
2014-07-25 07:32:00喝点red bull
作者:
qDaniel (去Lava写Java)
2014-07-25 07:36:00你还不够累 不然就是压力太大
作者:
oprt13 (谁是嗜茶猫)
2014-07-25 07:47:00射一发
作者:
oldbear (Ursus)
2014-07-25 07:59:00催眠自己已经睡着了(这样睡不睡着就无所谓了)
作者:
Hsaie (欧麦古德尼士)
2014-07-25 08:08:00吃很饱即可
作者: zoie98 (请你给我好一点的麒麟) 2014-07-25 08:10:00
念要动脑的书
作者: greco0616 (...) 2014-07-25 08:22:00
把手臂压在眉毛上，用手臂的重量按摩那附近的穴道
作者: kojo1234 2014-07-25 08:27:00
早上早起 自然就早睡
先躺一下，然后把身体倒过来睡(头脚对调)，我睡不着都是这样搞
作者:
royli (^___________________^)
2014-07-25 08:31:00冥想
作者:
GGL (小林)
2014-07-25 09:01:00过太爽
作者:
peace305 (Solar)
2014-07-25 09:51:00睡觉前1个小时去运动...剩15分钟洗澡刷牙再躺平,一躺即睡