减肥，似乎是爱美人类一生的课题，但是市面上一堆减肥偏方及药品，就是没有真正
减肥成功的人。一堆节目还开始卖塑身马甲，以为穿上有腰有胸，但脱掉还不是原形
毕露?有没有减肥成功的八卦?
作者:
badken (阿彦)
2014-07-13 08:39:0099->63的我不知道能不能说嘴=3=
作者:
Gindaco (ABC)
2014-07-13 08:39:00楼上教我
作者:
psplay (乱世中一个小小书僮)
2014-07-13 08:40:00减肥需要的不是那些产品 是意志力跟抑止力...
作者:
zackal (lonewolf)
2014-07-13 08:41:00每天跑十公里，三餐500卡，蔬果占一半，四个月减七公斤
作者:
shacking (shacking)
2014-07-13 08:42:00我105->73我也要说嘴一下 =3=
作者:
officina (officina)
2014-07-13 08:42:00减肥药还好 塑身马甲我真的觉得很奇怪 衣服都会有线
作者: somefatguy 2014-07-13 08:42:00
一堆人好吗这也能问，我也减了20公斤，重点是不要复胖
作者:
ytcytc (ㄚㄒㄈ)
2014-07-13 08:43:00我50----->88可以说嘴吗??
作者:
ArgusX (阿加斯．艾克斯)
2014-07-13 08:43:00z兄这样有点太辛苦了, 练重训效果应该更好
作者:
officina (officina)
2014-07-13 08:43:00而且电视购物卖的那些人都结婚惹 那个东西穿在里面.....
作者:
officina (officina)
2014-07-13 08:44:00还有很丑很高的内衣也是 这么高的根本没用只会很闷
科学一点好吗 一天做7分钟 高强度运动=跑几个小时然后搭配少油盐糖 饮食 不瘦也难
作者:
Rune (一切皆如梦似幻。)
2014-07-13 08:46:00是三餐各500大卡还是共500? 共500的话只是恶搞身体...
作者:
kosuke (耕助)
2014-07-13 08:46:00三餐500卡 应该是在减寿
作者:
officina (officina)
2014-07-13 08:46:00一点加压当然有用 夸张的男生应该禁止电视购物卖那些XD
作者:
Rune (一切皆如梦似幻。)
2014-07-13 08:47:00七分钟太少啦 他也建议做三轮比较有效
理智一点好吗 一天七分钟 你做看看 看一个月后会不会瘦
91--->76 半个月总和 废废der打错现在是73= =
作者:
Rune (一切皆如梦似幻。)
2014-07-13 08:50:00意思是半个月减15公斤？
作者:
hahn (沉淀的东西冲不走)
2014-07-13 08:51:00做7min=几小时? XDDDDDDDDD
作者:
shacking (shacking)
2014-07-13 08:52:00应该是指HIIT~通常建议有运动习惯1年以上的人才使用
作者:
em4 (通通去吃宝路啦><)
2014-07-13 09:04:00每天壶铃SWING 100下~ 不但瘦了 屁股还翘了
作者:
yule1224 (支持自经区服贸货贸)
2014-07-13 09:05:00坐姿正确 每天固定练一定数量的仰卧起坐和扶立挺身多年来如一日 你绝对胖不了
作者:
elflily (幸福使用守则)
2014-07-13 09:06:00遇到劈腿的男女朋友，狂瘦
作者:
pojohn (蒙著脸代表武功高)
2014-07-13 09:09:00放暑假没事的话 每天骑自行车二百公里..保证瘦..
作者:
cicici (两片土司。整天吃)
2014-07-13 09:15:00HIIT真得有用吗~?
作者: taimu (？) 2014-07-13 09:21:00
摄取热量减少就自然会瘦了千万不要运动了 想说很累就多吃东西 这几百年都不可能瘦
作者:
zackal (lonewolf)
2014-07-13 09:23:00半个月减15kg可能要去验看有没有甲状线抗进或糖尿病了
作者:
ray8082 (ray8082)
2014-07-13 09:23:008个月115减到85
作者:
zackal (lonewolf)
2014-07-13 09:29:00三餐5-600，一天1500-1800卡啦。体重才减7kg，但腰围少10cm重训当然有：situp 120,pushup120,10kg哑铃70下
作者:
abc55322 (笨鸟不唱歌)
2014-07-13 09:31:00140->104 路过
作者: pzyc79 2014-07-13 09:52:00
我手腕才15cm粗 我需要逆减肥教学
作者:
shacking (shacking)
2014-07-13 09:55:00HIIT有用~但我做一次就躺在床上失去意识20分钟~再也不敢
作者:
headiron (River)
2014-07-13 10:07:0085->84.5来炫耀了
哥从90kg的肥宅瘦到50kg再练到75kg感觉除了有病或体质问题,不然说自己瘦不下来都是方法出错
作者:
petguy (petguy)
2014-07-13 10:24:00不要吃消夜
作者:
a031405 (a031405)
2014-07-13 10:49:00XDDDDDDDDDDDDDD