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[问卦] 有人减肥成功的八卦吗?

楼主: kidding566 (开个玩笑嘛)   2014-07-13 08:38:41
减肥，似乎是爱美人类一生的课题，但是市面上一堆减肥偏方及药品，就是没有真正
减肥成功的人。一堆节目还开始卖塑身马甲，以为穿上有腰有胸，但脱掉还不是原形
毕露?有没有减肥成功的八卦?
作者: npicgod   2014-07-13 08:39:00
有啊
作者: badken (阿彦)   2014-07-13 08:39:00
99->63的我不知道能不能说嘴=3=
作者: Gindaco (ABC)   2014-07-13 08:39:00
楼上教我
作者: iphone55566 (哀凤五)   2014-07-13 08:40:00
没有真正减肥成功的人????
作者: psplay (乱世中一个小小书僮)   2014-07-13 08:40:00
减肥需要的不是那些产品 是意志力跟抑止力...
作者: meredith001 (ああああ￣▽￣)   2014-07-13 08:40:00
先关掉PTT
作者: talrasha (拉拉)   2014-07-13 08:40:00
体适能版版娘好正
作者: zackal (lonewolf)   2014-07-13 08:41:00
每天跑十公里，三餐500卡，蔬果占一半，四个月减七公斤
作者: shacking (shacking)   2014-07-13 08:42:00
我105->73我也要说嘴一下 =3=
作者: officina (officina)   2014-07-13 08:42:00
减肥药还好 塑身马甲我真的觉得很奇怪 衣服都会有线
作者: steven211 (默)   2014-07-13 08:42:00
版娘脸都遮住 你还能知道她好正?
作者: somefatguy   2014-07-13 08:42:00
一堆人好吗这也能问，我也减了20公斤，重点是不要复胖
作者: ytcytc (ㄚㄒㄈ)   2014-07-13 08:43:00
我50----->88可以说嘴吗??
作者: ArgusX (阿加斯．艾克斯)   2014-07-13 08:43:00
z兄这样有点太辛苦了, 练重训效果应该更好
作者: officina (officina)   2014-07-13 08:43:00
而且电视购物卖的那些人都结婚惹 那个东西穿在里面.....
作者: officina (officina)   2014-07-13 08:44:00
还有很丑很高的内衣也是 这么高的根本没用只会很闷
作者: thirteenflor (13楼)   2014-07-13 08:44:00
科学一点好吗 一天做7分钟 高强度运动=跑几个小时然后搭配少油盐糖 饮食 不瘦也难
作者: Rune (一切皆如梦似幻。)   2014-07-13 08:46:00
是三餐各500大卡还是共500? 共500的话只是恶搞身体...
作者: kosuke (耕助)   2014-07-13 08:46:00
三餐500卡 应该是在减寿
作者: officina (officina)   2014-07-13 08:46:00
一点加压当然有用 夸张的男生应该禁止电视购物卖那些XD
作者: Rune (一切皆如梦似幻。)   2014-07-13 08:47:00
七分钟太少啦 他也建议做三轮比较有效
作者: steven211 (默)   2014-07-13 08:47:00
理智一点好吗 一天七分钟 你做看看 看一个月后会不会瘦
作者: darknight127 (松山a小蝙蝠<3)   2014-07-13 08:48:00
91--->76 半个月总和 废废der打错现在是73= =
作者: Rune (一切皆如梦似幻。)   2014-07-13 08:50:00
意思是半个月减15公斤？
作者: hahn (沉淀的东西冲不走)   2014-07-13 08:51:00
做7min=几小时? XDDDDDDDDD
作者: shacking (shacking)   2014-07-13 08:52:00
应该是指HIIT~通常建议有运动习惯1年以上的人才使用
作者: darknight127 (松山a小蝙蝠<3)   2014-07-13 08:59:00
游泳的时候就很快了
作者: em4 (通通去吃宝路啦><)   2014-07-13 09:04:00
每天壶铃SWING 100下~ 不但瘦了 屁股还翘了
作者: yule1224 (支持自经区服贸货贸)   2014-07-13 09:05:00
坐姿正确 每天固定练一定数量的仰卧起坐和扶立挺身多年来如一日 你绝对胖不了
作者: elflily (幸福使用守则)   2014-07-13 09:06:00
遇到劈腿的男女朋友，狂瘦
作者: pojohn (蒙著脸代表武功高)   2014-07-13 09:09:00
放暑假没事的话 每天骑自行车二百公里..保证瘦..
作者: asdpoiuy (Jing)   2014-07-13 09:11:00
70->95 逆减肥 有人需要教学吗
作者: cicici (两片土司。整天吃)   2014-07-13 09:15:00
HIIT真得有用吗~?
作者: taimu (？)   2014-07-13 09:21:00
摄取热量减少就自然会瘦了千万不要运动了 想说很累就多吃东西 这几百年都不可能瘦
作者: zackal (lonewolf)   2014-07-13 09:23:00
半个月减15kg可能要去验看有没有甲状线抗进或糖尿病了
作者: ray8082 (ray8082)   2014-07-13 09:23:00
8个月115减到85
作者: zackal (lonewolf)   2014-07-13 09:29:00
三餐5-600，一天1500-1800卡啦。体重才减7kg，但腰围少10cm重训当然有：situp 120,pushup120,10kg哑铃70下
作者: abc55322 (笨鸟不唱歌)   2014-07-13 09:31:00
140->104 路过
作者: king12272 (Matt)   2014-07-13 09:34:00
120->118 算成功吗
作者: pzyc79   2014-07-13 09:52:00
我手腕才15cm粗 我需要逆减肥教学
作者: shacking (shacking)   2014-07-13 09:55:00
HIIT有用~但我做一次就躺在床上失去意识20分钟~再也不敢
作者: s5894143 (任飙飙)   2014-07-13 09:59:00
半年 103→78 慢跑30分钟+改变饮食习惯
作者: headiron (River)   2014-07-13 10:07:00
85->84.5来炫耀了
作者: evans3538 (单吊伊万)   2014-07-13 10:08:00
哥从90kg的肥宅瘦到50kg再练到75kg感觉除了有病或体质问题,不然说自己瘦不下来都是方法出错
作者: petguy (petguy)   2014-07-13 10:24:00
不要吃消夜
作者: a031405 (a031405)   2014-07-13 10:49:00
XDDDDDDDDDDDDDD
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