容易引发体臭的9类食物
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和口臭一样，体臭往往自己也闻不到，但对周围的人可是会造成困扰，特别是在闷热的夏
天、在密不透风的空间里，无论穿得有多潮多帅气，也无法遮掩。要完全除掉体臭，必须
从根源解决，日本媒体今天(4日)整理出10种容易让人体散发臭味的食物，列举如下：
1. 瘦肉：曾有专业研究机构针对肉食主义者与素食主义者的汗臭味进行比较，结果显示
，肉食主义者的汗臭味远高于素食主义者。
2. 咖哩、孜然：这是印度料理中不可或缺的香料，但大量食用后会从毛细孔中散发出强
烈的臭味。
3. 大蒜：吃完大蒜口中会有让人不适的气味，事实上，大蒜含有一种名为“大蒜素”的
化合物，进入人体分解后产生的物质，与汗液结合后会产生细菌，也是体臭的根源之一。
4. 芦笋：芦笋含有甲硫醇，这种含硫化合物会在消化器官内分解，随着汗液与尿液排出
，带有奇怪的臭味。
5. 甘蓝、绿花椰菜等十字花科蔬菜：虽然这些蔬菜富含营养素，食用价值极高，但也含
有硫矿物质，会让人产生体臭。
6. 生洋葱：洋葱所含的致臭物质被人体消化后会随着血液流动进入肺部，产生口臭，但
将洋葱炒熟就能去除致臭物质。
7. 富含食物纤维的食品：这类食品多半含有氢、二氧化碳、甲烷等化合物，容易在体内
产生气体，被肠道吸收后气体的味道会散出体外。
8. 榴莲：“热带水果之王”榴莲有着极为特殊的气味，里面含有多种酯类、酮类、烃类
与含硫化合物，这些物质被人体吸收后会散发出难闻的体味。
9. 咖啡：咖啡因能够刺激人体中枢神经，促进汗腺活动，分泌出异味，同时也容易造成
口腔干燥，使口腔内的细菌与硫化物大量繁殖，引发口臭。（于庆中／综合外电报导）
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