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不用饿肚子！不用流汗！利用骨盘座矫正骨盘，就能变瘦！
骨盘张开或歪斜是导致肥胖的主因，因此只要想办法让骨盘归位，就能达到瘦身紧致曲线
的效果！
骨盘歪斜 是凸腹、腿胖的元凶
骨盘歪斜是导致肥胖的主因，骨盘除了要支撑骨骼或肌肉，也要负责支撑内脏，当骨盘张
开，内脏就会下垂，让腹部凸出，腰围肌肉也变松弛。内脏一旦下垂就会歪斜，使内脏原
有的功能变差，新陈代谢变慢，摄取进去的热量就无法消耗。
这样的结果会使肌肉松垮、代谢变差，环环相扣下，让腰围积满多余脂肪，腹部更凸，臀
部也变大。
内脏功能变差，腰围积满多余脂肪后，就会让鼠蹊部的血液循环和淋巴循环变差，最后全
身循环恶化下，让老旧废物囤积体内无法排除，人就会越来越胖。
骨盘站立，才能让身体达到紧实效果；相反地，如果骨盘往后倒，就会向两侧张开。最简
单的实验，可以从量腰围的时候来看，当你采用驼背姿势与挺直背脊的姿势所量得的尺寸
，一定是截然不同。后者因为骨盘是直立姿势，内脏会在瞬间上提，不用吸气就能让腰围
减少大约两公分。
“毛巾骨盘座”的瘦身祕诀在于只要坐着，骨盘就会直立！透过坐垫角度，让骨盘自然直
立，达到紧实效果。
它最主要的效果是可以平坦腹部，因为腹部距离骨盘很近，所以马上就能看到效果！当骨
盘变紧实，连结的腿骨或肌肉也能被矫正，下半身自然会变瘦。除此之外，当凸腹消失，
下垂内脏会上提，回归正位，因此内脏的功能也变好了！
除了矫正骨盘 还能提高基础代谢量
相信你曾听过有些人说：“我就是吃不胖。”这主要的原因就是基础代谢量高所造成的，
基础代谢量就是指静止不动时，为了维生生存机能，大脑或内脏所消耗的热量。只要让内
脏回归正位，功能变好，就算食量一样，也可以消耗更多的热量，维持高基础代谢量状态
，让你吃也吃不胖喔！
总而言之，“毛巾骨盘座”可以提高基础代谢量，让身材曲线越来越好，还能打造易瘦体
质！
坐的越久，瘦身的效果越好！
骨盘座瘦身法最令人开心的是，不需要改变饮食生活，也不用节食！只要内脏回归正位，
就算是以前食量大的人，胃口也会变小。想要瘦身的人，请从现在就开始施行骨盘座瘦身
法，这样就能调整骨盘，打造易瘦体质！
坐“骨盘座”的时间并没有任何限制，在公司或家里都能，利用工作时、看电视时、吃饭
时坐在骨盘座上，坐越久效果越好。
NOTE：
对于骨盘歪斜、骨骼僵硬的人来说，刚开始可能会觉得很辛苦。这时候建议使用薄的浴巾
，折成圆弧角度的坐垫，短时间坐着即可。但是就算坐的时间短，也要养成让骨盘直立的
坐姿姿势，请先从适当的角度、短时间开始坐，再慢慢提高角度与延长坐的时间。
http://www.ettoday.net/news/20140701/373782.htm
4.备注:
原来坐姿不正确会变胖哦? 我还以为只会长小腹...