楼主:
ncc5566 (政大宅男)
2014-06-27 10:23:34一次15分钟
每天做个5次也超过一个小时了
这段期间内 手会来回快速的震动
这样子手的鸡肉应该会被锻炼起来
手腕应该也很有力才对
另外这段期间内 心跳也会加速 促进血液循环 强化心肺功能
所以打手枪应该算是一种运动吧?
作者:
tyrande (泰兰德)
2014-06-27 10:23:00是。
作者:
VVizZ (我很穷)
2014-06-27 10:24:00还不错的运动但是每天五次你有东西出吗
作者:
b0d (我是大笨蛋)
2014-06-27 10:24:00Yep. Any Question?
作者:
bbbruce (布鲁斯)
2014-06-27 10:24:00算啊 你不觉得自己的手很强健吗?
作者:
obov (来嘘苍真)
2014-06-27 10:24:00我两只手大拇指都打到腱鞘炎惹 建议你不要QQ
作者:
sagarain (HNY 2010)
2014-06-27 10:25:00可以打别人的啊
作者: zppoi (zppoi) 2014-06-27 10:27:00
脚没运动到啊 怎么办
作者:
qazp741 (帥是一種習慣)
2014-06-27 10:27:00楼下龟头破皮
作者:
godmoon (神月(￣□￣|||)a)
2014-06-27 10:28:00SAFARAIN....
作者:
so74528 (C-Way)
2014-06-27 10:28:00你有打到333吗 心跳130 持续30分钟 每周3次
作者:
VVizZ (我很穷)
2014-06-27 10:28:00我下次测一下
作者:
VVizZ (我很穷)
2014-06-27 10:29:003分钟的话不能130 要到无氧区才可以
作者: agong (agong) 2014-06-27 10:29:00
交个＿友
作者:
so74528 (C-Way)
2014-06-27 10:30:00你可以用湿毛巾闷著口鼻打
作者:
CYHyen (CYHyen)
2014-06-27 10:38:00记得大概消耗热量跟百米差不多
作者:
big1p (biglp)
2014-06-27 10:45:0015分钟超弱
作者:
em4 (通通去吃宝路啦><)
2014-06-27 10:47:00试试跳着打啊