楼主:
gasby3487 (publicagent)
2014-06-21 17:56:44刚去健身
深蹲
硬举
拉单杠
划船
有没有运动完腿runrunder八卦
八卦板务请到 Gossippicket 检举板询问
a.张贴问卦请注意，内容是否过少，是否有专板，本板并非万能问板。
b.一天只能张贴 "两则" 问卦，自删及被删也算两篇之内，
超贴者将被劣文，请注意!
c.本看板严格禁止政治问卦，发文问卦前请先仔细阅读相关板规。
(↑看完提醒可删除ctrl+r)
作者:
searoar (æš—å‘大豆)
2014-06-21 17:57:00被刚
作者:
tetani (喵喵)
2014-06-21 17:57:003楼每天都被4x肛到脚软没办法走路
作者:
ppbigass (键盘CEO)
2014-06-21 17:57:00没挡头
作者: Leo4891 (Leo) 2014-06-21 17:57:00
软腿代表有练到 恭喜你今天没白练
作者:
Eason1ee (不要误会 我不是针对你)
2014-06-21 17:57:00问4楼 4楼刚被4x猫肛完 括约肌也很软
作者:
c780412 (煌)
2014-06-21 17:58:003f自肥
作者:
rgihai (haihai)
2014-06-21 17:58:003楼…
作者: Leo4891 (Leo) 2014-06-21 17:58:00
不过你也太唬烂 深蹲完还能狂操其他大肌群?
作者: Rawar 2014-06-21 17:58:00
这种排法大概2周练一次
作者:
k2124 (mask)
2014-06-21 17:58:00?甲甲der
作者: OHMYJEHOVAH 2014-06-21 18:06:00
哪有人这样练的 笑死
你一定不专业，专业的重训深蹲那天只会练腿，练完腿啥力都没了，哪还能练背和其他