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有影呒?蓝光增饥饿感 低头族恐变胖
内分泌失调加速代谢葡萄糖 增饥饿感
光暗影响新陈代谢 医:过度照射致乳癌
低头族，小心，除了颈椎酸痛的毛病，还恐怕有发胖的问题!美国西北大学研究发现，使
用智慧型手机或者平板电脑，发出的蓝光，会让使用者，体内的内分泌失调，加速葡萄糖
的代谢，增加饥饿感，让人容易觉得饥饿，一个不小心吃太多，就会发胖!
盯着电脑萤幕吃东西，小心，萤幕发出的蓝光，恐怕让食欲不断增加，美国西北大学研究
发现，智慧型手机和平板电脑，所发出的蓝光，恐怕刺激大脑的松果体，影响内分泌的平
衡，他们找来10个人做研究，发现如果被蓝光持续照射15分钟，就会觉得饥饿!光线会刺
激视觉细胞，进入大脑的松果体，再传递到下视丘，这里掌管了饱觉中枢和饥饿中枢，失
去平衡，人体觉得饥饿感增加，让光线刺激越久，短期影响到食欲，长期下来新陈代谢会
出问题，甚至还有罹癌风险想避免使用3C带来的健康威胁，睡前3小时，最好别碰手机，
让睡觉的环境，光源越微弱越好，大脑才不会被干扰，不会因此食欲增加，也引爆肥胖所
带来的一连串慢性病！
http://www.ttv.com.tw/103/06/1030605/10306050015400I.htm