小鲁一直被酸都宅在家里不运动
于是愤而上PTT的运动分类 找适合自己的运动
意外看到meditation板 也就是静坐板
想请问静坐也算运动吗？
如果是盘腿坐者 以非常平和的心态来用电脑
这样也算运动吗？
有没有八卦？

静坐要配合呼吸调整的

呼吸不是一种运动? 那你可以别呼吸= =

肥宅最佳运动