我和太太正在备孕。
太太觉得每日量体温和用排卵试纸很有压力。
所以我们现在是用APP(小月历)抓排卵期，在排卵期时，做一休一。
她的月经周期是28天，很规律。最近一次的纪录如下。
day 1 月经来
day 6 月经结束
day 10 排卵期开始(根据APP)，开始有分泌物
day 12 分泌物最多的日子
day 16 排卵期结束(根据APP)
day 29 下次月经来
我们目前是抓day 10, day 12, day 14, 和 day16做功课。
刚好包含了APP上标注的排卵期。
请问这样够了吗?
我在担心会不会这样还不够。DAY18需要再做功课吗?
我怕心有余而力不足。

我自己是会在app排卵日前两天开始用排卵试纸（1天一次）观察看有没有加深，有加深就开始做一休一到排卵（阳性）日后会再一次，我觉得重要的是排卵日的前后两三天，我也是蛮准时的，努力两个月后就有了。

有时间有体力就做，但没有也没关系，有提早进去就好

经期很准小月历也可能不准喔！我生理期超准，用小月历一年多也没有，本来都很放松接受就是没有的事实了，看医生照超音波检查跟我说哪天做功课（跟小月历危险期差3、4天以上），一次就中了==

谢谢楼上的分享。那用分泌物来判断排卵日准吗?我太太大都在day12时，会有最多的分泌物。我可以假设day13或day14是排卵日吗

分泌物判断有点难

可以去照卵泡看大小，更好推测排卵期～

不想用试纸就直接去照卵泡最准

去照卵泡+1

我跟我老公是包含排卵日前后的连续三天，就中的，之前做一休一都没中也是看App算日子，我经期很规律

建议排卵期前两天就可以开始进行，因为我也是经期规律，但按照排卵周期都没有，往前挪一点就自然受孕了（每人体质不同排卵时间和适合受精时间会稍微有落差）

我经期跟妳老婆差不多规律，29减14，day 15预定排卵日，再往前两天，day 13 做功课，排卵期前就做这一次，后随便，两胎都是这样来的，没特别去算，只是怀孕后凑巧发现的

男生也要提早排精，不能积到一次才做功课