我是刚准备备孕的菜鸟
上周跟先生去看生殖中心
医生建议我补充叶酸 Q10 DHEA
其中Q10一天要补充600mg
医生说找大品牌即可
于是好不容易从虾皮上找到后下单 昨天刚拿到
是科克兰的 200mg
https://i.imgur.com/b6PdnM3.jpg
但似乎板上没有什么讨论品牌的Q10
今天要吞的时候发现太难吞
每次吞都会卡在喉咙与胸腔
要喝非常多水才能吞入 非常不舒服
想问问大家有没有推荐的品牌比较好吞的～
或是有没有跟我一样要吃到600mg/天
请问大家吃的品牌是什么呢～
谢谢大家

圣经里来的，有兴趣可以去找这本书看https://reurl.cc/q0Oz4q前面的推文被吃掉了！网址是养卵圣经这本书来的，有兴趣可以去找来看看我自己是买Doctor's BEST 来吃也有吃过Nature's Bounty

买过Nature Made 200mg跟Kirkland 300mg的，前者小颗易吞，后者真的很大颗不推荐。

谢谢上面两位前辈啊！！

我的医生推荐我利保Q10。蛮小颗的很易吞。购买时药师推荐我早晚各1颗，但我看了Dr.威廉氏后人的文章后加到1天3颗。吃了1个多月多囊取卵28颗培养到D5有19颗阿我没看到你的医生建议你600mg/1天，那不适合吃利保Q10,我查了ㄧ下它是台湾规范30mg/1颗

我有买了莱萃美的Q10，200mg，不大颗

据说胶囊要低头吞比较顺

我是吞药障碍所以喝液体补充（刚好以前美国出差买的)，味道就很糖浆味，提供给你参考https://i.imgur.com/ZjZwxZr.jpg

我中医推荐DHC Q10，很小颗胶囊好吞，因为台湾法规规定，所以我是去日本的时候买日本制。