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从刚开始怀孕时，就有在留意哪些食物不能吃，以下是查询网站的一些笔记，还有我自己
个人的一些心得。
我在怀孕期间吃了之后有明显不舒服的食物有
1.决明子：这个是喝饮料时无意喝下的，结果造成当天晚上我子宫一直收缩，还好后来没
事。
2. 木瓜：吃过一次子宫有收缩，就不敢继续吃了。
以下是网络上找到的食物跟其原因，有些我有吃过的有写在备注，其他的我都是尽量避免
吃到，给大家参考喽。
食物 原因
酒 可能导致畸型。
麻油 可能会造成孕妇子宫收缩，怀孕期间吃太多麻油，可能会有胎儿早产风险。
生菜 若未清洗干净恐残留细菌和农药，多食容易导致腹泻，影响胎儿稳定。
马齿苋 其性寒凉而滑利，对于子宫有明显的兴奋作用，能使子宫收缩次数增多、强
度增大，易造成流产，故应慎吃。尤其是孕早期或者有习惯性流产史的孕妇忌
食用。
苋菜 苋菜性属滑利，有通窍滑胎的功效，孕早期的孕妇应忌食，特别是有流产倾向
或是有习惯性流产史的孕妇。但孕妇足月临产时可食用。
茄子 茄子性味甘寒，能活血化淤，对内痔便血有很好的疗效，同时，茄子还可软化微
细血管，防止小血管出血，预防癌症。属于寒凉性质的食物，因此，身体有消化
不良、容易腹泻、脾胃虚寒症状的孕妇朋友则不宜多吃。有(我吃一点点没事)
丝瓜 性属甘凉，体质虚寒的人要减少使用。有(吃一点点没事)
苦瓜 内含有奎宁，奎宁会刺激子宫收缩，引起流产。虽然奎宁在苦瓜中的含量很少，
孕妇适量吃点并无无碍，但还是要慎重，最好是少吃。另外，苦瓜性凉，脾胃虚
寒的孕妇不宜过多食用。
木耳 木耳菜又称滑腹莱、落葵、西洋菜。它性属寒滑，孕妇吃了容易滑胎，尤其是怀
孕早期以及有习惯性流产(即中医所说滑胎)的孕妇，更应忌食之。(我有吃一点点没事)
海带 孕妇适宜的吃些海带，可以补充体内的碘，但若服用过量食用，会引起胎儿甲
状腺发育障碍，这对胎儿会产生不良影响，婴儿出生后可能会引起甲状腺功能
低下。(有吃一点点没事)
鲜黄花菜 黄花菜中含有秋水仙碱，这种毒素可引起嗓子发干、胃部烧灼感、血尿等中毒症
状。建议孕妇食用前需要先将黄花菜煮熟、煮透后过开水烫一下，再烹调食用。
木瓜 削皮去籽的成熟番木瓜对于孕妇及胎儿来说都是安全的，可以放心食用；但是
未成熟的番木瓜、成熟番木瓜的皮和籽，由于富含高量的木瓜乳胶，会诱发子
宫收缩，影响胎儿安全，可能导致早产、活产胎儿体重较轻，甚至死胎等风险
。(我有吃一点有宫缩就不吃了)
青西红柿 青西红柿含有毒物质龙葵素，食用这种还未成熟的青色西红柿，口腔有苦涩感
，吃后可出现恶心、呕吐等中毒症状，生吃危险性更大。
慈姑 性寒凉，有破血、通淋、利窍的功效，孕妇食用后容易导致滑胎，流产，尤其
是怀孕早期以及有习惯性流产的孕妇，更加不宜食用。
薏仁 其质滑利，对子宫平滑肌有兴奋作用，可促使子宫收缩，因而有诱发流产的可能。
山楂 会使子宫收缩。
螃蟹 性寒凉，有活血祛淤之功，但对孕妇不利。
甲鱼 滋阴益肾，性味咸寒，通血络、散淤块。
姜黄 姜黄有行气活血的作用，孕妇大量吃姜黄，有加重出血的可能。
决明子 决明子有收缩子宫和催产的作用，准妈妈应绝对禁止用决明子茶。
(我有一吃点有宫缩就不吃了)