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从30多岁结婚后，一开始还有避孕，两人相处磨合差不多后，开始尝试自然怀孕，才发现
怀孕并没有想像中的容易。
我大致有经历过的流程包括：婚后孕前检查、吃中药、排卵试纸、量基础体温、吃排卵药
都没有成功后，看到朋友试管成功，而且现在政府有补助，而且年纪也不小了，赶快试一
下。
如果重新回到原本规划怀孕的时间点，我会建议以前的我这样做：
1. 提早规划：女生的生育能力真的是会随着年龄递减的，而且是呈阶梯式悬崖式递减，
如果我早点认知到这点，就会提早规划。
2. 政府的婚后孕前检查：先了解双方的身体状况，包括生殖功能、基因、性病、抗体等
检查，确保未来成功受孕后可以顺利孕育健康的下一代。
这篇写的很详细：https://www.marry.com.tw/topic/3990/amp
3. 另外建议可以做的检查
（1） 男生：精虫检查（看数量、形状、活动程度等）
（2）女生：建议可以先做以下检查，了解自己的身体现况，再评估下一步
1. 抽血测AMH指数(Anti-mullerian Hormone（抗穆勒氏管荷尔蒙），由卵巢中未成熟的小卵
泡所分泌，能显示卵巢卵泡的库存量。)
2. 输卵管显微摄影：X光检查，确认输卵管有通
3. 子宫腔镜：内视镜，看子宫内形状、状况
4. 多运动：这个是不论是中医或者是西医都是这么推荐的，多运动尤其是做有氧运动可
以促进身体新陈代谢跟血液循环，也有助于子宫营造更好的环境。
5. 放松心情：听过身边超多例子都是很积极备孕一直没有消息，结果一放弃没多久就怀
孕了。我自己是觉得测基础体温、排卵试纸的时候真的超紧张，最后也没有自然受孕。做
试管在植入后都不敢多想，每天照指示塞药，尽量放宽心，最后真的就成功了！
最后分享时程规划，如果双方结婚后都有共识想生小孩，那就是可以尽早规画、做婚后孕
前检查，以及上面建议的检查项目。依据自己状况，可以先订一个期限，例如3-6个月都
没办法自然成功受孕，就可以赶快咨询人工受孕或者试管，把握时间！
希望以上几点能帮助到大家，也预祝大家成功怀孕！