想开始备孕
没有检查过卵子，但子宫经期都算正常没状况
想吃叶酸+肌醇（+铁）
（看到有文章写地中海型贫血不适合自己补铁
叶酸要吃到400还是600微克？
（查网络资讯都有看到
有看到
1.达摩本草 好孕妈咪综合维他命
2.生育家 维生素D叶酸肌醇Q10胶囊
3.永信活泉 超级叶酸+铁 胶囊
这几种产品有推荐的吗？没有肌醇的还需要再找其他产品搭配吗？谢谢
作者:
Malcha (柜台小妹)
2023-05-18 23:58:00先看医生，听医生建议吃，版友不会知道你身体状况，另多运动。
作者: kikimq 2023-05-19 09:27:00
你应该先检查，再选择适合自己的营养品
我的医师说没事吃肌醇只是浪费，建议还是做过检查跟医师讨论后再吃。或许妳的身体根本不缺肌醇，吃了过量反而不好。不要自己看Google当医生。
作者:
arashi81 (arashi81)
2023-05-19 18:20:00基本自己可以吃的就叶酸、D；肌醇要问医师，我的医师也说没必要不用补
作者:
onn (哦)
2023-05-20 07:55:00遵循医嘱喔
作者:
maryegg (永保安康)
2023-05-20 12:32:00我医生也是说营养品无效 但我还是有补充基本的叶酸 D3
作者:
omyv (小命)
2023-05-20 18:19:00我的西医也是禁止我吃中药
看你AMH多少, 低的话要吃DHEA先去做基本的抽血验AMH，FSH，等, 这样中西医才能给更准确的建议
作者:
p29892 (Madge.li)
2023-05-20 21:06:00直接找医生比较快，另外保持运动习惯会比补营养来的更好唷
作者: ring9763 (ring) 2023-05-23 11:40:00
我是多晒太阳补充D3+叶酸
作者:
a61808 (用蓝蓝香就没有黑眼圈唷)
2023-05-24 01:27:00我是买英国备孕维他命来吃应该基本的都有，我本身很少晒太阳所以有多吃维他命D