一直是个对事情很认真，然后会很积极去做的性格
可能也因为这样的性格不容易怀孕，要放松好难好难QQ
今年刚过31岁，结婚1年多（去年7-8月开始积极备孕）
试了1-2个月后没消息，想说去妇产科做婚后孕前健检看看医师直接建议做更详细的检查
，有自费做AMH
意外发现AMH极低（0.7)直接生殖科报到
月经周期25-26天，大概第3-4天量就不多了，所以很担心
输卵管摄影和男方精虫检查皆没问题
去年11月有做1次人工受孕（以失败收场QQ
原本这周期要进入试管疗程，但因为泌乳激素偏高，医师建议下个月再进试管疗程（有开
降泌乳药）
前阵子身边的朋友有怀孕的朋友，现在已经4-5个月
近日又听到另一对怀孕3个月了
一直接受到身边朋友怀孕的心情好复杂，也觉得自己已经这么努力，却都没有消息
目前每天都会补充Q10、叶酸、维生素D、英国综合维他命、B群+铁、鱼干油
平常有运动习惯，会去健身房重训或有氧，晚上会泡脚10-15分钟
总觉得该做的都做了，每次月经都很准时报到
到底要怎么放轻松和放宽心，总觉得时不时就会想到这件事
先生也会跟我说不要太在意，但我一但知道amh只有0.7之后，就一直觉得没时间了，很怕
再过一阵子就取不卵，就算取到几颗，要培养到D5又是一个问题，然后到D5植入可能又会
有免疫问题...各种担心和焦虑
很清楚知道这些都不是我能控制，但我还是会一直挂在心上，好难不去在意
单纯抒发心情
祝板上的大家好孕到：）

能懂你的心情 这是一条漫长的路，只能慢慢学会调适，抱抱你

加油！尽量不要让自己闲下来，会很容易乱想，找一些兴趣来做让自己忙碌又开心，或者旅游度假看看？虽然不容易，但深深祝福妳和这里努力的大家心想事成

有看过Amh0.15成功的例子唷！不要灰心！31岁还很年轻！

有卵就有机会

31岁还年轻，卵的品质比较重要。放宽心。

31岁真的很年轻，好的卵ㄧ颗就够了，相信你可以的

我也是这种性格的人，很痛苦的尝试了一年后直上试管，该做的都做了以后把一切交给科学和命运，虽然等开奖时还是很紧张，但是准备期间心情有比较平静

能体会，我也是觉得放轻松、顺其自然背后还是隐含期待跟压力的人。

31岁真的还年轻 加油加油

加油 我也是焦虑按表操课派的 孩子躺在身边两个多月了 我觉得要放松真的很难 不如告诉自己宁愿把该做的都做了 也不要失败时去回想是否哪件事没完成而没成功

完全懂 好想哭

我也是泌乳激素过高唷 吃了药就安排隔月试管，宝宝现在已两个月了，加油！

我26、27开始备孕 前面2年也是一直都患得患失真的是过了某个点才自己突然想开 月经来都轻松面对后来备孕2年多有的～

我也是计画型个性，31岁结婚多囊患者，备孕一年多无果最讨厌别人叫我放轻松，后来排解焦虑方法是更积极XD这个月没中就想还有什么地方能加强(增加运动量？改变运动形态？改善饮食？之类)，对我来说这样比较不会让自己那么无力后来除了身体变好外也顺利怀孕了，慢慢寻找适合自己的方式吧

好好养卵，好的真的一个就够了，我是多囊取到很多，但我两次植入都是植入单一颗最好的都成功，已经抱在手上了

跟你差不多时间开始备孕，也是差不多时间去到生殖中心，遇过几个医生也说，像这样的性格，通常下视丘-脑下垂体功能会比较不好，在怀孕这条路上，就很容易比别人辛苦，但医生也知道要放轻松是最难的，医生的建议是试着转移注意力，或安排假期之类的。目前也还在备孕这条路上，仍然三不五时都在查询还有什么我可以做的，觉得自己心理状态比之前好一点的部分是开始设停损点，想好最坏的可能，以及在不得不接受最坏的可能之前，我跟队友愿意且能力范围内能做到什么程度，再来是沮丧的时候找信任的朋友说出来。

我33岁结婚两年没消息也是去做孕前检查，才发现右边输卵管的头因为一些原因断了，比其他人少了一半的机会人工试了两次没成功上试管，打长效排卵针途中因为确诊要重头做 也是很沮丧QQ，但半年后成功怀孕了，而且我只有放一颗(但有做pgs切片，有一颗胚完全无异常细胞，放这颗)，医生说因为还年轻的关系比较容易成功你还年轻~真的还有机会

我0.7自然受孕，放宽心喔

姐妹一起养卵！我也在养卵准备冻卵，反正卵品质好你以后要试管成功率也会比较高！

看了好有感触，我不到30本以为不难却也历经波折，一起放轻松一起好孕到

DHEA和D3要吃

31岁是好卵机率高的年纪，快快直上试管OK的

我们努力做好能做的事 好孕会来的

31岁非常年轻，只要好好养卵品质应该会很好的，然后让自己上班忙碌一点，照医生指示做不要多想，加油！

积极性格的话，安排好未来半年要努力的方向，然后把心思放在学习其他有助于宝宝诞生后的事情吧。例如列出玩具品牌比较表、奶粉比较表、英文自学、自然疗法的学习啦、中医呀、常规疫苗你所不知道的事情啦......或是列出想学的事物，心里改想：我得快学，宝宝出生后没时间学了。

多满足自己一点 尽量做喜欢的事情 焦虑很正常压抑焦虑只会更严重 难排解的时候就来聊聊吧这里大家会互相陪伴的

同31岁，试管一次成功，加油

31岁做试管成功率很高的

我34才发现amh只有0.55 自然怀孕生了两宝 加油不要放弃！

中度肌腺症+AMH0.7自然怀大宝，生完一年后立刻备孕剩0.2自然怀二宝中，其实每个月只要有一颗卵成熟，且品质不要太差，都有机会怀孕的，但记得要追踪卵泡，比较能精准掌握排卵时间

30y验到 AMH0.19 ，现在有一个9M女宝，AMH低真的不可怕，还是可以自然怀孕的。

我38岁AMH0.75自然怀孕，加油

我是32岁验出AMH 0.74，目前二宝刚满月，曾经尝试过试管没成功，两胎最终都是靠自然怀孕，说到底只能让自己转移注意力，调整身体，持续不放弃总有一天会是你的，加油！

同龄，加油！别放弃

37，0.64，西医保健食品吃两个月中医调快半年，每个月在厕所看到月经来都好沮丧，全世界都跟你说放轻松不要急的时候，真的只有自己懂那种无力感...你31还年还年轻，我好几次都好想放弃但又不甘心就这样放弃...

我32的时候试管，amh 0.36，取卵4次，总共集了8颗，最后成功发展至D5的2颗，植入其中一颗。宝宝现在已经出生快3个月囉～虽然一定会被数字绑架，但要对自己跟胚胎有信心！

一起加油

我37y时去验amh剩0.14，也是自然受孕，妹妹都两岁了了呢！真的不要太焦虑，愈焦虑宝宝只会离你更远呀！

我AMH0.2自然怀孕二次，所以不要灰心喔