很感谢版上前辈帮助，也来分享好孕棉。
确定在保存期限内、预计夹链袋+平信寄出、当中一片是护垫
不介意再索取 & 斟酌使用，请填以下 :
(更新:数量已满故将连结拿掉, 谢谢!)
若额满不另通知，谢谢~
[过程简述]
32岁时AMH1.6(很快就掉到一半以下了orz)，
疗程+咨询过5位医师、
2位免疫医师(自体免疫甲亢，奎宁+肝素)、3位中医师
取卵8批植5次，取卵数4-9不等，
胚胎通常活到第三天碎片多，HCG最高:2
药物换了又换，如此过了4年，
又换医生的时候宝宝来了，很幸运又很感恩
卵衰还是有机会 qq，
好的卵1个就够了 (by北市南京东路黄医生)
太累了就放个假再出发，
好孕也许在意想不到的时候发生喔
[其他心得]
1.早做检查，把握时间
-早点了解双方瓶颈，才能正确往下
-若仅能透过人工生殖，建议尽早开始，越晚品质只会递减
很多人不用刻意或超越科学但那不是我 qq，劝早点看破~
2.找到适合医生、多方调整。举例:
-部分院所SOP D5囊胚才植，不适合我情况，
后来的医生皆改D3前就植入以提高机率
-卵衰通常先试高剂量，后几次医生改以微刺激，
虽然仍未见成功曙光，但药物副作用小很多
3.运动饮食
一直努力维持运动饮食，也曾怨叹
不过回头看一步一脚印是有收获的
抱到了宝宝，改善了过敏，孕期也很少不适
*运动 - 每天一小时重训/有氧，假日走步道骑脚踏车
*作息 - 11:30睡
*饮食 - 清淡/原型食物，戒咖啡因/饮料/辛辣，喝水促进代谢
*保健食品 - 医生提及卵衰可试DHEA、Q10，
此外其他过来人建议过的我都吃了:
综合维他命、抗氧化、促进代谢、鱼油...等
产检时医生说我D3过高(居然会@@)
这方面再请斟酌种类跟剂量
以上经验希望能成为有用途的参考资讯
祝大家心想事成 :)