2/8 18:45更新
谢谢大家，登记相当踊跃，
早上才发文，现在已经索取完毕囉！已关闭表单
这一两周会以平信寄出，祝大家都能好孕！
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以下分享备孕心得
先简单背景介绍
我今年满37，有个女儿3Y1M、儿子刚满1M
中间自然流产一次，分享第三次怀孕的过程
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2018年完全没有准备的情况下，意外怀上大宝
待大宝满一岁后，开始备孕，
采取吃维他命（当时只吃vitabiotics）
外加看排卵期、念普门品的自然方法。
三个月后很顺利地怀孕了！
当时非常开心，没想到自己这么快就有消息
但怀孕七八周时一直出血也没有测到心跳
医师暗示可能是萎缩卵，要有心理准备
我因为信仰的关系，很平静，
虽然有点遗憾但不那么难过，
因为早期就发现有问题自然淘汰是很幸运的，
而且孩子对我很好，
没让妈妈身体受太大的伤害就自己先离开了
我相信等待因缘俱足，时间成熟，孩子就会来
休息了一个月接下来正式展开备孕之旅
我做了以下这些事（先列出几点，之后细说）
1.看中医：调理了8个月左右怀孕
2.买药草包泡脚：天天泡，大概8个月直到怀孕
3.维他命养卵：吃了三个月后怀孕
4.量体温看排卵期（配合试纸）：持续8个月后怀孕
5.西医照卵泡：照了3个排卵期后怀孕
6.念诵普门品：不间断
7.做瑜伽：断断续续做了3个月
8.输卵管摄影、验amh：摄影后的下个月怀孕
9.配天宫求花：祈求到花后的下个月怀孕
10.旅游：配天宫求花后去阿里山放松
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1.看中医（调理了8个月）
恶露都流完后我看了中医调理身体
（住在中坜地区的可以去华信中医）
医师是女医师，很能同理想要有孩子的心
第一次去时医生会请你验孕，
因为虽然流产了，身体还是可能会有怀孕反应
开的中药也会有所不同。
看了一段时间后会请你每天量基础体温
协助你算排卵期做功课
开的药是健保药，约一周或两周回诊一次
我大概调理了一两个月后开始做功课
2.泡脚（泡了8个月）
泡脚能让我放松，我常常一边泡一边念普门品
我会开火煮药草包，再放进可以加温的泡脚桶
每天大概泡30分钟
3.吃维他命（吃三个月后怀孕）
第二次备孕除了vitabiotics，我还吃了其他，
肌醇、vit d、vit e、Q10、铁
当时还可以在iherb买，非常划算
剂量的话也是疯狂吃好吃满
抱持着宁愿吃太多吸收不了，也不要吃不够
想要好好养卵，一个健康的卵子需要三个月养成
养好卵后，三个月后宝宝也来了！
4.量体温看排卵期（配合试纸）
这个是中医师要求的
开始时不太习惯，有时候会忘记
而且我排卵期不固定，其实不容易抓
我后来是另外配合试纸才比较准
推荐雅创的，很好用很清楚
纪录时用疯狂造人的app
5.西医照卵泡（三个周期后怀孕）
中医调理五个月后，身体渐渐变好
周期也比较稳定，我就去西医照卵泡
照卵泡在一般小诊所就可以，挂号费也比较便宜
现在手边还有我二宝的卵泡照片
每次看到时觉得很有趣也感动
原来就是那颗卵泡成长成现在的二宝了啊
6.普门品（不间断地念诵）
多年前在寺庙结缘的迷你普门品一直放在柜子，
因为信仰关系，其实平时就会听普门品的曲。
但到了认真备孕时才拿出来念诵，
小小一本很精致，随身携带让我爱不释手，
后来发愿，要是怀上就助印100本，
希望与其他的未来妈妈们和寺院结缘，
听经、唸经能让我心灵平静，也增强信心。
7.做瑜伽
怀大宝前就有做瑜伽的习惯，
尤其是对子宫好的体式，
我当时买对岸的网络课程，
可以不断重复观看，价钱又便宜很划算。
yt应该可以找到很多类似影片。
大宝出生后就越来越少做了（几乎没有）
备孕时才又开始断断续续练习，
虽然一周顶多一两次，但过程让人放松
有助于怀孕
8.输卵管摄影、amh值
功课做了半年都还没有消息，
就开始怀疑是不是输卵管不通或是卵子数量不够
中医师请我去验验看，也许要改西医的方法了
虽然怀过孕，但年纪大了身体状况不同，
还是有可能堵塞，
我在中坜的宏其找王馨世医师，医师经验丰富
大家都说摄影过程很痛，不过对我来说还好
当时放射师还鼓励不要放弃，说不少人照完就中
承她吉言，下个月就顺利怀上了
9.配天宫求花
跟其他努力多年的版友相比，我准备八个月怀孕算是快的
但还没怀孕时，中间努力的过程还是很难受
每每看到月经来了就很惆怅挫折
后来我决定再找找其他稳定自己的力量
就去了配天宫（流程就不细说，网络都有）
开始时是先生掷筊，但不太顺利
换我时，三分钟左右就允了，
没想到求完花的下个月就有了，
感恩配天宫的妈祖、菩萨
10.旅游
很多人分享备孕时说，放弃了就怀了
我想就是因为放松了的关系。
因此配天宫求完花就直接安排了阿里山三天两夜
也顺便参拜阿里山上的慈云寺祈求佛祖保佑
二宝虽然不是旅游时来的，但旅游时转换心情，
也让我能继续面对之后可能遥遥无期的备孕之旅
而佛菩萨似乎真的听到我的心声，下个月孩子就来了！感恩！
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上面十项是在怀上二宝前做的准备
分享给大家，祝大家不仅好孕，宝宝也健健康康！
跟大家结缘这款紫色缎面经折版的迷你普门品，
相信这么美的普门品会让大家更有动力念诵！
https://i.imgur.com/krzPYWK.jpg
原本我的普门品是下面这个样子的，
https://i.imgur.com/4cTlsnd.jpg
这是十多年前在寺院结缘的，大小只有4.5*9cm
本来想助印这个版本，但现在迷你经折版只有缎面的
收到后发现更美！缎面的经书感觉更庄严了
大小5*10cm，一样小巧精致
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