大家好，目前是采自然受孕，备孕三个月
本身月经周期很规律，
也有使用排卵试纸和基础体温
（但体温目前还没完整量过一个周期），
开始备孕后突然开始经前症候群，
月经的量也比较拖泥带水的感觉，
想说是否有黄体素不足的可能
（但应该跟自己给的压力也有关）
想询问大家，
若确定已经排卵后可以自行补充黄体素吗？
（爬文说有些药局会卖）
或是吃圣洁莓？
会帮助着床吗？
谢谢大家，
祝大家都能心想事成

如果高温期不够久的确蛮可能黄体素不足，但建议抽血检查会比较准确

可以看威廉氏文章 不建议自行补充喔

好的 感谢二位 因为刚好这几天排卵 所以比较心急一点~我会再观察一下自己的高温期