跟老公之前因为聚少离多，所以婚后一直没消息
想说可能是功课做太少就没多想
只是这一年老公调内勤可以不用在经常到外地去了
相处的时间也多了，但却都假孕
去不孕门诊求诊后才知道原来是老公精虫活动力不足
医生说可以先从饮食作息调整看看，状况还没有到很严重
但老公还接受不了这个事实，这几天心情都很低落
目前想先和老公一起调整生活习惯，运动和吃保健品有用吗?
请问我该怎么帮助他才好?看他这样我也很不舍
想请也有类似情况并成功怀孕的前辈们提供建议~感谢

医师推荐买富精多(多比较，价差很大)吃三个月以上会有效果，但我还没成功也不确定有没有用

只要型态正常还是很有机会，高龄可以考虑试管。我老公活力不足，但医生说做试管完全没问题，都受精成功。给你们一点信心，加油！

活动力不好是多不好呢？有给百分比吗

如果是老公的问题，试管成功率很高，如果老公愿意面对问题好好吃维他命，也是可以再试试自然怀孕，看过一阵子状况会不会改善

保健品有用，但还是辅助，平常也要多运动哦，多运动跟饮食才是调理精虫最重要的关键，多给他吃一些海鲜食物

不是无精症。都有机会啊

多运动、早睡早起

压力真的会影响精虫活力，如果无法改善只好多吃锌（海鲜类）或马卡，长期补充应该会有改善！

慢慢来~他应该也是不安或害怕吧，你可以准备锌片、精胺酸、玛卡这些营养品在家里，等到他愿意接受了心情平复之后会跟你一起努力的!

我和老公也是求孕了好几年，最后是靠运动和饮食调整才怀上的，期间保健品我也是帮他一直补充威立锋玛卡，现在小孩头好壮壮~加油 你也别太担心~缘分会到的

我老公也是活动力不足，最后试管成功，给你参考。他知道是他的问题后，他就一直情绪很低落。一开始要他一起运动，动了两天他就放弃了！他没有运动习惯。我觉得这就是每个人的生活，不勉强

我老公也是活动力不足，吃了医生推荐的富精多加上运动，后来自然受孕成功喔！现在怀孕快32周～你们可以先调整生活习惯试试看，加油！

吃富精多，我第二次人工就中奖了。医生看精虫报告觉得活力变超好

每天吃一大把南瓜子，看看能不能改善

这种状况做人工机率应该蛮大的 直接帮助精子省一大段路

如果女生高龄了话 试管最快 还有补助 只要不是无精症都有办法老公都有运动 也勤吃锌跟马卡 但提升很有限,人工也失败,最后靠筛选出活动力好的作试管

要看看有没有合并精索静脉曲张等问题，单纯活动力不足可以多运动和补充富含锌的食物营养品

别太灰心~趁疫情还算平稳和老公安排个小旅行先放松在好好讨论下一步想怎么做，保健品我之前都帮自己跟另一半买iherb跟亚尼活力搭配吃，不过iherb现在好像不能订了

我觉得除了吃保健食品之外 给他精神上的打气也很重要唷

可以直上富精多，加上调整作息，我戒酒后原本精液报告满满红字，变成只剩一样，那一样还只是差一点就及格

有用~锌和玛卡这些都对精虫品质提升升有帮助，蛋白质食物像是蛋、牛肉、豆浆也可以多吃，对精虫都不错

精液报告的精虫数量是多少？

请不要担心，运动，作息和营养食品真的会改善喔！

精致饮食 塑化剂 工作压力等问题，现在人精虫活动力不足的人很多 叫你老公宽心精虫那么多 只要一只有用的就好了

建议可以吃硫辛酸，有文献报导可抗氧化改善精子畸形