各位大家好，
我与老公结婚已经三年了，一直都有为生宝宝做准备，
从调整作息及饮食，也去看过中医调养身体，但肚子迟迟没有动静……
没次月经没来总是充满期待的去买验孕棒，
事实是，每次的结局都不如人意
本来乐观的心情再一次次打击下
怀孕的压力在不知不觉间渐渐变大
为了怀孕，从原本的顺其自然到现在心态有些崩溃了
前阵子为了怀孕去做孕前的健康检查，想找出问题到底在哪
今天报告出来，其中有一个是AMH数值偏低
上网爬文发现AMH会影响怀孕
但具体依旧不太明白
目前除了作息尽量正常外
运动量也有在慢慢提升
除此之外，还有什么能改善AMH的呢？

我如果没记错，AMH基本上不会升高，只会慢慢下降......是不

虽然这样说有点答非所问，你有考虑去看生殖门诊吗？基本上医生会帮你照卵泡、观察子宫内膜厚度、也可能看状况帮你开排卵药，不会立刻就让你决定走人工或试管

AMH就是卵子库存量，应该是不会上升只能把握时间

我隔一年多测有微升高2.8->3.1 差距不大,建议看医生

AMH代表卵巢的库存量，也是卵巢的年龄，一般如果低于标准值会下降更快，如果你已经偏低建议尽快积极去生殖中心。因为未来如果太低，届时想做试管会更辛苦

AMH应该没办法改善了，有时候数字会稍微变高但那只是正负误差而已

AMH低直接去生殖中心在全面检查，时间宝贵

人一辈子的卵子库存量在还没出生时就决定了，AMH低代表你库存量少、卵巢在衰退，若真想怀孕应该积极求医

赶快取卵、集卵，还是很有机会的，加油

我的AMH在一年半内从1.9-> 4 医生说AMH是判断卵巢年纪的指标 （另一个则是超音波看antral-folicle数目） 卵的数目只会随年纪减少没错 但是身体的状况却会影响血液中AMH的含量 所以会有误差 而我就是第一次验时状况不好IVF被当早衰下重药结果过度反应 医生当时就怀疑其实我卵巢没有那么差 结果果然没错再验时超高但是执著于AMH是没有意义的 因为看不见的品质 是AMH测不出来的 能做的只有好好养卵三个月 提高良率是办得到的 至于数目则是已注定 没必要也没意义提高AMH你现在该做的就是跟先生直接去生殖医学科报到 两个人把该验的都验一验 跟医生讨论追踪排卵或吃排卵药 若还是没结果再讨论是否直上试管上面打错 是1.9-> 接近3 不是4

switchoff好心人很中肯

AMH值表示卵巢的数量，不代表品质；经济许可赶快去生殖中心，经济不宽裕的，把卵养好、把子宫环境整理好（瘜肉切除等等）也是有机会怀孕～高龄+AMH0.8+自然怀孕路过推荐新光找威廉医生检查

https://reurl.cc/jgoEOq 可以看看这篇 解释的满清楚的

我最近也准备去做孕前健康检查...想问原po事前有需要做什什么准备吗？

之前有看过相关的文章，AMH好像是卵巢卵泡的库存量，更详细的可能就需要原po去询问医师了。医生才是专业的

正常年轻女性AMH指数为2-5之间，随着年龄会逐渐衰退，过低的话可以多补充雌激素的食物，像是大豆、白木耳、菠菜、山药等。

AMH是卵子库存量，印象中数值不会上升，不知道原PO几岁，数值是多少？如果有问题问医生最准，推荐TFC的王瑞生医师，很专业

AMH只会随着时间越来越低，把握时间，年初走人工失败，过了半年多还是没有，当时本来想在自然后来铁了心上试管，但这过程我觉得蛮重要的一环就是心情的调适+好好养卵，早点休息，一起加油

33岁AMH只有1.4，今年8月开始准备试管，养卵补充DHEA+Q10，卵泡数量15左右，最后取卵10颗唷！

心理的调适也很重要，不要给自己有太大的压力，尽可能保持好心情、补充营养，期待原po的好消息喔～

hhh大 做检查前记得要空腹、女生要避开生理期、男生的话因为要检查精子，需要禁欲2-3天！

d大，这篇不错唷～

帮J大补充一些～补充富含叶酸的食物，如绿色蔬菜、肝脏酵母、豆类及水果，也对AMH过低的部分有帮助喔。