30岁第一胎，目前怀孕36周2天
从107年开始备孕之路
但因为跟先生分隔两地，是隔周的假日夫妻
，所以有时也无法积极备孕，就采取放松的备孕模式。
当开始想要有小孩，就在版上搜寻很多心得文
买了量舌温的体温计，有几个月好好纪录自己的
基础体温，发现自己的高温期不够长，虽然没有什么妇科疾病，不过只要工作压力过大就
会间隔4.50天才来一次月经。
去看了中医调养身体，虽然月经有正常在32-35天来一次，但总是反反复复，只要停药又
再次压力过大的话还是打回原形。
后来为了舒压以及调整自己的身体，不要让月经再那么不正常，家人鼓励运动，因家人有
在跑马拉松，从一开始的跑走1公里就不行之后，到能参加半马以2个小时1分完赛（最佳
成绩停留在这，当想再次突破自己，就怀孕了）
整个备孕过程就是以大量运动去改变自己身体的体质，后来月经正常了，虽然高温期量起
来还是不够长
不过因为要练马拉松
改变的有：作息、饮食、大量的月跑量
补充的保健食品只有DHC的综合维他命
但因隔周假日夫妻，所以曾经想说如果再没有的话还是得去检查高温期不够长，是不是黄
体素不足等问题，也看看先生的精虫数是不是不足等。
就在这时候，本来是要参加马拉松比赛，不过因为疫情取消没有比赛，旅馆不能退订，变
成放松的旅行，宝贝就来报到了，不过那个月没积极量体温、看了蛋清分泌物以为已经排
卵没希望了，结果缘份就到了，自己也觉得很不可思议。
整个孕期从怀孕初期到现在都继续跑步运动，但有降低配速和月跑量，到现在的每个自费
、健保检查都没问题，宝宝也是个肥嫩的女宝宝，宝宝体重还有点超前到被医生唸了一下
，孕初期也没孕吐顶多干咳，现在后期也没耻骨痛、下背痛、腰酸、喘不过气等等，整个
孕期算蛮顺利的，希望这份好孕气能传承给版上的妈妈，祝福大家都好孕到。
也因为自己在版上看过其他推文
推荐乌乌医师的“孕动孕瘦”这本书，才能获取更多备孕&孕期的知识，破除很多无理的
迷思，推荐大家去搜寻医师的文章，真的有助于备孕喔。
曾在版上跟其他妈妈索取过普门品，所以有向观世音菩萨许愿，如果自己怀孕了也要寄送
普门品给需要的大家，跟大家结善缘。
https://forms.gle/B1yjZrwRamvj8FHTA
地藏经精装本和金刚经目前索取完毕，字段先拿掉
剩普门品小本和普门品精装本（所有经文皆含注音）
自己是不管在备孕期间或怀孕期间，
无论唸什么经文都会帮助自己心情静下心来，一次索取多本的话会一起寄出，也会尽快寄
出，非常欢迎大家一起索取喔。