跟先生也已经结婚有一段时间了，最近认真讨论到好像该往下一个阶段发展了，想说借由公
司淡季的这时间比较不忙要来努力进行备孕的准备，有上网查很多资料也看了很多人家推荐
的医生来调理身体，目前每天都要吃中医开的药、妈妈社团推荐的营养品Ｎ种，真的吃到我
觉得每天起床都要吃好多东西，常常还会容易忘记哪个吃了没有＞＜
但这几个月来好像数值没有很理想，有按时做功课也都没有成功的迹象，想询问其他妈妈们
在备孕时是不是饮食是双方一起进行的呢？因为我老公目前是都是正常吃没刻意避开什么，
也没有多吃什么饮养品来补充，感觉效果要双方一起成功机率才会比较大

建议先去医院做检查，才知道要往哪个方向努力喔，不然营养品吃错了也是满冤枉的先生如果精液检查不理想再来讨论要吃什么营养品或中药，如果都正常就先运动、均衡饮食就好。

双方先做检查，再决定要吃什么样的补品，这样才不会浪费时间跟金钱

先检查+1

@MysteryHolic

我自己是医院检查完又去看不孕症中医调理，当时医生请我跟先生要一起（先生一听到要检查是皱眉XD）

双方都先检查，保健品可订闹钟提醒

先去给西医检查虽然麻烦点但比较实在 不然像是输卵管不通（不是要吓原ok)这一类的问题吃再多中药保健品也没用*原po

推两个人一起，不只是让身体状况都好，也有一种革命情感吧。之前跟先生一起喝过老茶滴鸡精，茶胺酸转化多巴氨，让两个人情绪更平稳，就不会一直烦恼怀孕不怀孕。

我没有中药调理，就喝补体素每天一杯，喝4～5年，长年吃综合维他命，不吃冰，后来备孕时每天喝无糖黑豆浆，先生不菸不酒正常吃，验出精虫量很多。那个月怀孕成功，才做2次。41岁生头胎。做功课时男方先排掉精子，再集4～5天的量。女方做完屁股垫枕头躺好，我是不下床躺到天亮。

推楼上的做法我觉得怀孕不是单纯告诉自己放松就好这真的太难了适时补充可以降低焦虑感的食品是好事！

有些人补过量会有反效果，可以试试拿掉几项补品专注于一两个就好其中我觉得滴鸡精是必备的，可以考虑楼上介绍的老茶，食用一个产品就一举两得，越简单越不会忘记

建议一定要先检查 若有肌瘤 可能就不适合补品 滴鸡精并非万能 要看自己体质跟现有情况