[问题] 小产后心理调适

楼主: lengjang (张棱)   2020-10-13 11:26:37
先谢谢版上很多人的无私分享,
一直以来有什么疑惑都会来这里找资料得到解答或心情上的舒缓。
已婚一年多,
婚后一直都是佛系备孕(吃叶酸400mg/天),
在第一次看到验孕棒上两条线的当下真的又惊又喜。
到诊所、医院确认超音波(5周多)才跟亲近的家人说,
没想到上午跟家人说完,
睡个午觉起来就出血,
跟先生冲去最近的诊所看医生,
医生照了超音波许久都不出声,
我就忍不住喷泪了,
最后医生说他认为胚胎跟上一次的超音波相比没有成长太多,
但还是先打了油针、开了三天黄体素。
卧床的日子辛苦先生了,
因为依然有少量出血,
回原诊所医生再开了一周小白球,
“胚胎已经有一点点很慢很微弱的心跳,但只能交给老天。”
无奈一周小白球还没吃完,
在上周某天早上血量突然变多、中午下腹部开始剧痛,
未满7周自然流掉了。
在排剩余组织的这几天,
身体逐渐恢复,
心情上却总是闷闷的、想到就会掉眼泪。
原先是预计要确认心跳的回诊日,
却是来看子宫有没有排干净。
看见各个不同周数的孕妇,
心里真的好羡慕、又好心揪觉得自己肚子没有东西了...。
长辈总是说“缘分还不够”,
要怎么在初期把肚子里的胚胎血肉想成是缘分呢?
是不是第一胎的得失心会特别重呢?
原先没有那么热切想当妈妈的,
从看到超音波那一刻起,
我就开始各种期待了,
是不是错在这里呢...?
医生说“因为才6周,自然淘汰很常见”,
但想要做相关检查时,
医生又说还不是惯性流产不需要做。
也因为没有检体,
流产原因大概只能推论是胚胎萎缩,
但又好怕是我们的免疫或是染色体有什么问题,
难道只能从第二次怀孕再去试试看吗?
是不是还没满三个月前真的先别跟家人说呢?
把超音波照分享给爸妈公婆、不到一周就立刻让他们失望,
觉得自己好不孝...。
努力乐观的时候会想着,
能自然受孕已经很幸运了,
加上自己是体温偏高的体质(36.5-37.1),
应该要放宽心,
好好调理迎接下一次就好。
但想到“下一次”,
内心就会恐惧大于期待,
觉得如果再来一次这样的状况的话,
身体倒是其次、心里一定承受不住...。
前辈们的经验,是怎么样度过这一段时期的呢?
有推荐的书籍吗?
先谢谢大家。
所有备孕中、怀孕中、生产后的妈妈爸爸,
你们真的都辛苦了!
希望我也能尽快勇敢起来。
作者: xx90185 (柚子)   2020-10-16 09:30:00
我老婆第一胎五个月破水早产没保住,第二胎6周自然淘汰,现在想专心调养身体,明年再开始备孕,一起加油吧
作者: elsa0415 (Mallow)   2020-10-16 01:52:00
我上个月也是停留在6周胚胎没有长大,连续三周一直期待宝宝心跳却都没有,隔壁诊间却是待产的妈妈,小产后两三个星期我想起宝宝就会开始掉眼泪,好好大哭一场,多找好朋友聊聊会帮助很多,后来才发现其实胚胎自然淘汰的机率真的很高,不要怪自己,宝宝只是错过班次想在天堂多玩一下,会再来的。宝宝看妈妈这样难过也会不开心的,保持愉快的心情养好身体比较重要。我小产后开始恢复运动,我还去求签,神明说我之后会产女喔!一起加油!
作者: xru03 (KCC)   2020-10-16 00:37:00
辛苦了
作者: YAMABUTA (年纪大了就忘记暱称这事)   2020-10-15 23:16:00
已有一个小孩,但第二胎流掉后,还是很难走出来,只要在我们肚子里一天,就无法把他想成“自然淘汰”这么简单
作者: schi0301 (CHI)   2020-10-13 11:45:00
先去检查,不吃亏
作者: elvaibs (我又初恋了)   2020-10-13 11:57:00
我自然流过两次,也是都初期流掉,我真的都告诉自己胚胎不健康才自然淘汰,这样反而是好事,没有到后期才发现目前已怀孕26周,宝宝所有检查都很健康,祝福你
作者: poohcz (slientpooh)   2020-10-13 12:23:00
书籍:叶扬 我所受的伤
作者: chichi77 (琪琪)   2020-10-13 12:24:00
就当作身体机能在“试营运”,注意饮食好好运动,下次就会顺利了!by自然流产过 现在宝宝已满月
作者: nlevta (生活大变动中...)   2020-10-13 12:46:00
1.3个月稳定后才告诉长辈,不用急着说2.去检查更了解自己身体,对妳只有好没有坏,这个医生不肯检查就换一个
作者: snivel (呜呼~)   2020-10-13 12:59:00
流产真的是自然淘汰的机制,我第一次怀孕自然流产哭惨了,第二次怀孕产检也一直异常,后来正常出生,第三次受孕是医师开刀人工流产,第3次一滴眼泪都没掉。这是很多人经历过的状态,只是没说不晓得而已。流掉的孩子很爱妈妈,因为他也不想你将来照护困难,自己先说拜拜
作者: babuli (微笑肥把)   2020-10-13 13:01:00
我第二胎也是自然淘汰(9周人流),懂妳的感觉,抱
作者: carefree1028 (Elaine公主)   2020-10-13 14:19:00
已婚一年多没特别避孕,可以去做检查~不过我有遇到几个都是第一胎留不住的~伤心在意肯定会的~不过我觉得祂一定会再回去当妳宝宝的~~
作者: fattyred (猩)   2020-10-13 15:06:00
我自己是觉得很难不去想......
作者: hermit0112   2020-10-13 15:37:00
我第一次怀孕12周没有心跳,手术后也是一直走不出来,第二次怀孕宝宝健康出生后,第一次小产的失落抚平了。最近第三次怀孕,五周验到怀孕照不到,六周还是照不到,担心外孕,接着没多久就出血流掉了,这一次我想宝宝是觉得我太累了,想挑一个我们都准备好的时间再回来
作者: blauani   2020-10-13 16:01:00
我们都需要多一些勇气,生命的珍贵与无常是我们这生都要学习的课题。我第一次11周无心跳手术后也走不出来,做完小月子之后老公跟我一起走遍台湾,爬山看海,是这块土地滋养了我,不久之后又怀孕了,现在17周了,每一天都在鼓励自己,终究我们都能拥有想要的,一起加油!
作者: fishworldyou (叶子)   2020-10-13 16:32:00
我第一次是人工怀上,五周出血没了,最近在做试管检查免疫时才知道自己甲状腺抗体过高,容易导致早起流产,有时候会想宝宝会不会是因为这样留不住的,所以如果心中有所挂念,就去检查应该也没什么关系的!*早期,叶扬的书我也有看,哭得好惨,但总觉得哭够就会好起来的,我那时哭到崩溃好多天呢,抱一个拍拍
作者: wig152003 (dusky)   2020-10-13 16:52:00
不要觉得自己不孝顺,别这么想。(抱)早期流产其实很常见,大多都是胚胎不健全才没留下来。很多时候是机率问题。说真的,在胎儿27周之前,我们当妈妈的好像真的没办法做什么~(因为周数小早产也不可能活下来)。放宽心很难~或许你可以去拜拜,寻求一些宗教上的协助,让自己心能够平静。如果想做检查就做吧!可以从免疫开始检查~只要能让你心里放心、好受些,就去做!
作者: edias (好想你)   2020-10-13 17:17:00
我第一次试管是8周无心跳,硬多撑了一个礼拜没等到好消息就人工吸引拿掉了...哭了好久。但是现在第二次试管有成功,妳把身体养好就一直有希望!
作者: s5002020 (fff)   2020-10-13 18:00:00
拍拍 我也有经历过九周空包弹自然流产 但流完三个月就怀孕了
作者: show930407 (lan)   2020-10-13 19:18:00
正在一样的过程中...真的很难受,而且也跟妳一样会一直怀疑很多可能(免疫系统或是染色体有问题)医生也是说当作自然淘汰就好不用特别检查
作者: pityzero (怜凛)   2020-10-13 20:19:00
拍拍 我也是第一胎自然流产 那时候真的很难过提到就想哭 但我下个月就顺利怀上了 状态都很好 现在宝宝也已经出生了
作者: tea01 (teaya)   2020-10-13 22:00:00
去年初也是自然流产,也是过了快一年才重新出发,今年宝宝终于回来了,也在上个月出生了,真的觉得心情调适好,宝宝也在等著时机回来的!
作者: shuuptt   2020-10-14 00:11:00
第一次到8w就没长大没心跳,老婆手术完那几天我们都抱着哭,这次也11w了,休养完小旅行放松一下心情,一起加油,会顺利的
作者: frank790306 (JengPeng)   2020-10-14 09:15:00
第一胎29w没心跳,目前努力中,妳不孤单。
作者: isscat (issue号:)   2020-10-14 10:31:00
如果想成小朋友搭车来,只是车子半途有点状况要重新回厂维修,车子修好会再把小朋友载来的,这样会不会好点呢?
作者: Aprilbaby (最是寻常)   2020-10-14 13:09:00
去年8月初也是第一次怀孕,五、六周就没了,连心跳也还
作者: e941021 (ivyivy)   2020-10-14 13:10:00
加油!我也曾经历过自然淘汰但很难不去想,调养好身体,让身心保持在最佳的状态,宝宝来找妈咪的~
作者: Aprilbaby (最是寻常)   2020-10-14 13:10:00
还没出现。医生也都安慰初期是自然淘汰。自然流掉后,就吃了娘家妈妈准备的调养中药,自己也持续运动、规律生活。10月就又怀孕了,而且孕期中都很平安,胎儿与我活动力都很好!今年7月自然产下宝宝囉!现在回头想想,最初的怀孕,可能真的宝宝忘了带什么了吧,备齐了就会顺顺地来啦!
作者: gt820 (Wen)   2020-10-15 08:59:00
我朋友在大概两个月时跟一些比较亲近的朋友说,结果在未满三个月时没心跳了,因为是朋友所以在未知道流掉时会问他身体怎样啦?宝宝还好吗?其实只是又勾起了她的痛,因为三个月内自然淘汰率不低,所以真的不建议先说,除非你认为你能承受关心然后知道孩子流掉时到慰问
作者: kellyyu88 (幼幼琳)   2020-10-16 12:05:00
有期待很正常 想跟家人分享喜悦也没有错慢慢调适好身心 宝宝会回来的

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