前天因为子宫会抽痛至医院检查
医生用腹部超音波说已怀孕五周 但还没有心跳
医生说是妊娠胚 目前有几个问题想请教
1.平常有爬山的习惯 但上网查后说明不适合 那只能剩下健走吗
2.备孕时有天天泡脚与吃水煮蛋 那还需要继续吗 还是可以停止了呢
3.现在每天都还是有在吃英国助孕维他命成分*1 DHC叶酸*1 这样的补充够吗
4.先生也有在吃英国助孕维他命 知道女生需要继续吃 那男生部分呢
第一次怀孕有点害怕 担心多吃了什么 再麻烦有经验的人告知囉 谢谢

可以去妈宝板问

没有出血的话爬不抖的山可以吧，水煮蛋蒸蛋炒蛋都可以，蛋营养。泡脚的话就看你觉得热不热啊，热的话就不要泡，无所谓。孕期前中后都有分别补充的营养品，上网查看看很多资料，建议开始吃孕妇维他命了。既然妳已经怀孕了，男生可以不用吃了啊，不然继续吃为了第二胎先做准备也行XD

1. 平常就有习惯的话可以继续爬 斟酌体力就好2. 喜欢的话就继续呀 没有影响的3. 可以只吃叶酸就好 800微克, 12周后开始吃孕妇维它命4. 可以吃完一盒后改吃其它维它命 毕竟爸爸身体也要养好这样以后才有体力帮忙顾小孩...哈哈*修正 不是帮忙顾小孩 是有体力一起顾小孩

看你体力 我以前超爱爬山 跑步怀孕后 走路都会喘 只剩散步适合我前期可以把你的备孕维他命吃到三个月之后吃孕妇维他命 我记得它包装背面有写前期其实吸收不了什么 备孕维他命已经有400微克的叶酸 也是够我是补充到开始孕吐 连维他命都无法吞能用食物摄取是最好的

如果没有出血可以适当运动的，初期补叶酸就可以了三个月后再吃孕妇维他命，如果初期就继续吃孕妇维他命也可以啦，我本来也有在吃，结果第六周开始恶心孕吐逆流食欲不振都来很崩溃，完全没办法吃维他命，现在只能吃DHC的小颗叶酸...我现在才八周但是吃小颗叶酸已是我的极限了，所以妈妈您还是要看自己的状况唷，然后重要的是要放宽心吧~我也是一开始超紧张XD

适度的运动对孕妇非常好喔，若没有出血不需要停止，我重训到生前几天都持续运动喔。可以参考乌乌医师，会有帮助

初期较不稳定，适度运动不要太过量，强度也可降低，看身体状况弹性调整

停止吃助孕维他命，改成孕补维他命