代PO
跟老公结婚4年了
头一年婆婆旁敲侧击地猛关心
到现在都不敢再过问我们进度
其实前面3年我和老公都觉得无所谓、顺其自然就好
到第4年我开始紧张了
我们去做不孕症检查
我的状况OK
但是老公精虫活动力偏弱，只有40％，合格标准是要50％
我开始担心我太晚怀上会变高龄产妇
但目前也没有打算做人工疗程什么的
请问调理身体或吃保健食品有办法解决吗？ 还是一定要直接挂不孕症呢？

我们去看医生 医生是说可以补充锌片

活动力不足可能要改变作息时间喔，少喝咖啡、可乐，也尽量穿通风的裤子！！适当的运动也很重要！！加油喔

先生多运动，活动力会差很多

吃蚬精，锌，正常生活作息，有吃中药调理，我老公正常虫只有2%还有精索静脉曲张！医生当初也建议试管，但是我自然受孕，现在大宝已经三岁半了；我体质寒，求子期间也吃了无数的水药

蚵仔真的有用的样子

google一堆答案

马卡。蚬精。锌。运动。保持兄弟通风凉爽

早睡……真的有差

看中医的时候医生建议就是运动运动运动，没有运动吃药的效果也有限，前提是作息正常。

我老公是量少活动力差，连要做人工受孕都不行，吃了几个月的中药，这次取精数值非常的好

男性维他命+规律有氧+重训

我朋友也是老公的活动力不足,但最后也是自然怀孕成功有时放轻松不要压力太大也是一种方式(但也最难)

核桃 坚果 杏仁果

夫妻俩规律且持续运动真的有效

真心推荐你 澳洲拜耳这款https://i.imgur.com/8E3cd2I.jpg然后跑步运动也很有效

早睡早起、压力放松、运动

我求孕4年，我老公精虫活动力差、型态不佳，后来改变作息跟饮食加上吃白兰氏蚬精、威立锋马卡这两种最后终于怀上

玛卡，检验后医生都很惊讶询问我们做了什么，我说吃玛卡！

看你们几岁，有多少时间资本可以实验(浪费)，才能决定要怎么做。精虫型态有验吗？活动力提升了，但每只虫都咪咪猫猫一样白搭… 女方输卵管摄影有做吗？输卵管阻塞也蛮常见@@我33开始备孕就去检查，先生输精管阻塞，医师表示虽可手术接“明管”治疗，但不一定会通，别浪费时间直上试管 (阻塞的虫不会游，只能试管无法人工)。试管怀上又遇到染异引产，二次怀孕才顺利生产，这时已36岁。庆幸我跟先生积极面对，还有一点小幸运。

推 台南郭综合院长

请先生早睡，正常作息，吃锌锭，穿通风裤子，运动。我先生精虫活动力也只有三十几趴。但我们也成功自然怀孕了，目前怀孕13周。

运动 作息 吃健康的

我一开始检查也很差(活动力只有40%)，当下吓到，医生跟我说现在普遍的人都偏差，然后说正常作息和运动重要。之后稍微改了一下熬夜的习惯并开始运动后，试管时有提升了！加油！

我也是正在努力中，老公的精子活动力差，本来是型态32%活动力45%，吃大概三个月型态42%活动力52% 算是大有进步，目前是用威立锋马卡在帮他养精!祝你好孕!https://i.imgur.com/ANDssVm.jpg