这是我的二宝，目前刚满7周，已照到心跳
下个月我就要满40了，四年前怀大宝的时候，当时检查已经被告知AMH只有1.2（其他正常
），先生的正常型态只有2%（其他正常）；医生建议可以再多试几个月，再不行的话再上
人工或是试管。AMH 低，代表卵的库存量不多了，但35岁的卵不算老，品质还不错，如果
要做试管就趁早。
就在备孕的第八个月，靠着吃排卵药，追踪卵泡，打破卵针，计画同房下，很幸运的怀了
大宝。医生笑说这个孩子帮妳省了一笔钱，因为我们本来打算要直上试管了。
生完大宝的这三年，其实我们不曾讨论过不要再生二宝，因为自知怀孕困难、产后忧郁症
、体力不如四年前...等种种因素，所以有一个大宝已经很感恩了；直到有天，大宝突然
跟我说：妈妈妳生一个巧虎陪我玩好不好？我才惊觉原来他希望有个伴....于是和先生讨
论后，决定已年届40之老蚌身躯，再拼一颗珠。
这次，备孕三个周期没结果，我就忍不住抓先生去检查，想知道过了四年，两个人的身体
可以退化到多糟；果不其然，四年后我的AMH只剩下0.56 ，先生的型态竟然还是维持2%
。医生皱了眉问我怎么隔这么久才回来，我只能耸耸肩说：机缘现在才到吧.....医生要
我们回去讨论一下，下一步打算怎么做。
我是打算直接上人工的，但先生颇为反对，他认为我们才备孕三个月，至少也要试个半年
再来考虑其他的方案；我虽然希望能再更积极些，毕竟自己的卵所剩不多，但生子大业也
不能靠我一个人完成，所以也就同意他半年的期限。于是和大宝一样，压在期限内，在我
备孕的第六个月，二宝来了......。
我将两胎的备孕心得整理如下，分享给大家
排卵试纸：
第一胎用大卫，感觉都抓得的排卵，但就是怀不上，最后干脆直接照卵泡；第二胎用大卫
，竟然都没有强阳，后来搜寻版上文章，改用戴洛就等到强阳了，靠着戴洛试了三个周期
就成功了。
保健食品：
第一胎知道自己AMH低，有吃DHEA，想说一方面为了试管做准备，先生补充锌（但对改善
型态应该是没帮助）；第二胎吃1000IU的D3 (因为检查发现缺D)，Q10，先生吃锌和玛卡
，偶尔会跟着吞Q10。虽然不知道实质有多少帮助，但反正有吃有保佑。
运动：
第一胎很认真去健身房、上瑜伽，结果运动三个月就怀孕了，第二胎骂小孩追小孩已经够
累了，所以没运动；先生是两胎只要要认真备孕，他就会默默的每天跑半小时跑步机。
受孕姿势：
因为我有子宫后倾，第一胎正常体位怀孕，第二胎刻意采用猫式（从后面），似乎这样的
体位有助子宫后倾的人受孕。结束后再抬屁股30分钟，大家可以试试...
宗教：
第一胎没什么印象，但第二胎有天在广播听到宝山双胞胎井，于是就抓着先生去了趟双胞
胎井，再绕到新竹市区的竹莲寺，然后隔一个月就怀孕了。
两次怀孕，很谢谢老天，也谢谢两个宝贝没有让我们等太久。AMH低，是一个警讯，但只
有还有卵就有机会；型态差，受孕的机率低，但只要有一只是正常的，就能成功的钻进去
；两次的备孕，我觉得好的心态很重要。
当我们尽了全力，当缘分够深时，孩子就会来了......
等过了三个月一切都稳定后，再来发好孕棉；Q10、玛卡都剩不少，不介意的也可以索取
。
愿二宝，待好待满，平安顺利的出生。也愿大家，早日等到缘深的孩子....